Поиск по тегу «планок»

Ах, эта злая планка! Ну почему она такая эффективная в борьбе с жиром?! Но если вы, как и я, уже изрядно наелась своей любимой пиццы, то пришло время взглянуть на эту злобную доску с другой стороны. Ведь планка не только помогает сбросить вес, но и укрепляет мышцы, формирует правильную осанку и даже улучшает настроение! И знаете, что самое интересное? Существует целая куча разновидностей этого упражнения.