Поиск по тегу «оградить»

Дорогие мои, я не молодая уже бабушка, но я еще держусь на ногах и бегаю каждый день. Я знаю, что многие из вас, кто еще молод и здоров, любят бегать. Но я также знаю, что ваше здоровье не бессмертно, и суставы, особенно колени, могут страдать от избыточных нагрузок. Поэтому, если вы хотите заниматься бегом в течение многих лет, вам нужно научиться защищать свои суставы. В этой статье я расскажу вам, как оградить свои колени от повреждений, чтобы вы могли бегать наслаждаясь каждой минутой.