Дорогие мои пациенты и все, кто интересуется здоровьем мужской половины нации! Сегодня я хочу поговорить с вами об одном очень важном вопросе – реабилитации после операции рака простаты.
А в частности – о том, как укрепить мышцы тазового дна с помощью упражнений кегеля.
Уверен, многие слышали о них, но мало кто понимает их значение и роль в восстановлении.
Поэтому если вы хотите сохранить свою «мужскую силу» и не потерять уверенность в себе, то лучше прочитайте эту статью до конца!
Простатит, аденома- не проблема! После операции рака простаты кегеля. Я знаю! Смотри что делать
После операции рака простаты кегеля
Введение
Рак простаты — это один из самых распространенных видов рака среди мужчин. В настоящее время хирургическое удаление простаты является одним из основных методов лечения этого заболевания. Однако после операции многие пациенты сталкиваются с проблемами урологического характера — инконтиненцией и эректильной дисфункцией. Для решения этих проблем часто применяют упражнения кегеля.
Что такое упражнения кегеля?
Упражнения кегеля — это упражнения для мышц, контролирующих мочеиспускание. Эти мышцы называются мышцами кегеля и расположены в области малого таза. Упражнения кегеля помогают укрепить эти мышцы и улучшить контроль над мочеиспусканием.
Упражнения кегеля после операции рака простаты
После операции рака простаты у многих пациентов возникают проблемы с мочеиспусканием. В частности, они могут столкнуться с инконтиненцией — невозможностью контролировать мочеиспускание. Упражнения кегеля могут помочь восстановить контроль над мышцами мочевого пузыря и предотвратить неожиданные проливы мочи.
Как делать упражнения кегеля после операции рака простаты
Для выполнения упражнений кегеля необходимо:
1. Определить местоположение мышц кегеля. Чтобы это сделать, попробуйте задержать мочу во время мочеиспускания. Мышцы, которые вы используете для этого, и являются мышцами кегеля.
2. Натренировать мышцы кегеля. Для этого нужно медленно сжимать и расслаблять эти мышцы, задерживая каждое сокращение на 5 секунд.
3. Повторять упражнения 10-15 раз в течение 3-4 раз в день.
Существуют также специальные упражнения кегеля для тренировки мышц, отвечающих за эрекцию. Однако они не подходят для всех пациентов и требуют консультации врача.
Вывод
Упражнения кегеля — это простой и эффективный способ улучшить контроль над мочеиспусканием после операции рака простаты. Кроме того- После операции рака простаты кегеля — МОТИВАЦИЯ, они могут помочь восстановить эректильную функцию у некоторых пациентов. Однако перед началом тренировок необходимо проконсультироваться с врачом.
https://penrynrabbitfarm.com/advert/прием-антибиотиков-на-простату-kjxej/