Здравствуйте, друзья! Я — опытный врач, который сегодня хочет рассказать вам о таком интересном продукте, как семена льна.
Вы, наверняка, слышали о многих полезных свойствах этого растения, но сегодня мы поговорим о том, как оно может помочь женщинам в период климакса.
И вы знаете, я настолько уверен в пользе семян льна, что даже сам начал их употреблять! Хотите узнать, как меня выручает этот небольшой чудесный продукт? Тогда читайте эту статью до конца и убедитесь в его эффективности!
10мин назад Как есть семена льна при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Как есть семена льна при климаксе
Климакс – это естественный процесс старения женского организма, который связан с нарушением гормонального фона. С возрастом женщины сталкиваются с такими проблемами, как приливы, потливость, нарушения сна, снижение либидо и другие неприятные симптомы. Для уменьшения этих проявлений женщины часто обращаются к народной медицине. Одним из популярных средств являются семена льна.
Состав семян льна
Семена льна содержат большое количество питательных веществ, таких как:
— Омега-3 жирные кислоты
— Витамины В, Е и К
— Фолиевая кислота
— Линолевая кислота
— Калий
— Кальций
— Магний
— Фосфор
— Железо
— Цинк
— Медь.
Именно благодаря наличию такого богатого состава семена льна часто используются в качестве дополнительного лечебного средства при климаксе.
Преимущества употребления семян льна в климактерическом периоде
Употребление семян льна при климаксе может принести женщине множество преимуществ, среди которых:
— Улучшение работы ЖКТ и устранение запоров
— Снижение уровня холестерина в крови
— Улучшение состояния кожи, волос и ногтей
— Повышение уровня энергии и устранение симптомов усталости
— Уменьшение приливов и потливости
— Повышение иммунитета.
Как есть семена льна при климаксе
Существует несколько способов употребления семян льна при климаксе:
1. Семена льна можно добавлять в кашу, йогурты- Как есть семена льна при климаксе — ШЕДЕВР, смузи и другие блюда. Для лучшего усвоения организмом семена льна рекомендуется предварительно измельчить.
2. Семена льна можно использовать в качестве замены яиц при выпечке. Для этого нужно заменить одно яйцо на одну ложку молотых семян льна и две ложки воды.
3. В качестве напитка можно приготовить настойку из семян льна. Для этого две столовые ложки семян льна залить 500 мл кипятка и настоять не менее 30 минут. Затем напиток процедить и употреблять по 100 мл перед едой.
Противопоказания
Несмотря на множество полезных свойств семян льна, их употребление может иметь противопоказания. Семена льна не рекомендуется употреблять:
— Беременным женщинам
— Людям, страдающим от хронических заболеваний ЖКТ
— Людям, принимающим лекарства на основе лития.
Выводы
Семена льна – это богатый источник питательных веществ, который может принести женщинам множество преимуществ в климактерический период. Однако перед началом применения семян льна как лечебного средства, необходимо проконсультироваться с врачом и узнать- Как есть семена льна при климаксе — НЕВОЗМОЖНО ПЕРЕОЦЕНИТЬ, нет ли противопоказаний к их употреблению.
https://www.sunlightian.com/group/mysite-200-group/discussion/dae291fe-9034-4c76-9869-dad356552411
https://www.jasmeetsanand.com/group/mysite-200-group/discussion/4a41fa24-14b9-468d-916d-85203bf93cc2