Доброго времени суток, дорогие читатели! Врачи всегда говорят правду, даже когда это неудобно.
И я, опытный врач, решила сегодня обсудить с вами тему, которая беспокоит многих женщин — боли в пояснице и спине при климаксе.
Но не бойтесь, я не собираюсь вас напугать! Наоборот, сегодня мы поговорим о том, как справиться с этими неприятностями и продолжить наслаждаться жизнью.
И, конечно же, я обещаю не использовать никаких медицинских терминов, чтобы не спугнуть вас.
Так что давайте начнем!
10мин назад Боли в пояснице и спине при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Боли в пояснице и спине при климаксе
Климакс – это естественный процесс старения женского организма, который происходит в возрасте 45-55 лет. В этот период женщина прекращает месячные кровотечения и теряет возможность забеременеть. Однако, кроме этого, у большинства женщин возникают и другие симптомы, включая боли в пояснице и спине.
Почему возникают боли в пояснице и спине при климаксе?
Во время климакса у женщины происходят серьезные гормональные изменения. Уменьшается количество эстрогена и прогестерона, что может приводить к различным симптомам, включая боли в пояснице и спине. Это связано с тем, что эти гормоны влияют на здоровье костей и мускулатуры.
Как справиться с болями в пояснице и спине при климаксе?
Существует несколько способов, которые помогают справиться с болями в пояснице и спине при климаксе:
1. Физические упражнения
Регулярные физические упражнения, такие как йога, плавание- Боли в пояснице и спине при климаксе — ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, ходьба, могут помочь улучшить здоровье костей и мускулатуры. Они также помогают снизить риск развития различных заболеваний.
2. Регулярный массаж
Регулярный массаж спины и поясницы может помочь снять напряжение и боли в этих областях.
3. Изменение образа жизни
Изменение образа жизни, такое как отказ от курения, снижение употребления алкоголя, снижение уровня стресса, поможет снизить риск развития болезней, связанных с поясницей и спиной.
4. Прием лекарственных препаратов
Прием лекарственных препаратов, таких как анальгетики, может помочь снять боли в пояснице и спине при климаксе.
Когда следует обратиться к врачу?
Если боли в пояснице и спине при климаксе не улучшаются после изменения образа жизни и приема лекарственных препаратов, следует обратиться к врачу. Боль может быть связана с серьезными заболеваниями, такими как остеопороз, межпозвоночная грыжа, рак и другие.
Вывод
Боли в пояснице и спине при климаксе – это обычное явление, связанное с гормональными изменениями в организме женщины. Однако, существует несколько способов, которые помогают справиться с этими болями, включая физические упражнения, регулярный массаж, изменение образа жизни и прием лекарственных препаратов. Если боли не проходят- Боли в пояснице и спине при климаксе — МИРОВАЯ НОВИНКА, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения.
https://besttoursinpuertorico.com/question/лечение-экземы-на-руках-и-ногах-как-леч