Дорогие мои пациентки, сегодня я хочу рассказать вам о том, чего вы не должны бояться, но что точно превратит ваш желудок в настоящую головоломку.
А все потому, что к вам на порог уже стучится климакс.
Да-да, это то самое время, когда главными героями вашего организма становятся гормоны.
Их гонка начинается с самого утра, и заканчивается только тогда, когда вы ложитесь спать.
Вместе с ними у вас начинаются проблемы с пищеварением, и только я, как опытный врач, могу поделиться секретами борьбы с ними.
А вы готовы узнать, как сделать свой желудок счастливым на протяжении всего климакса? Тогда читайте мою новую статью!
10мин назад Проблемы с пищеварением при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Проблемы с пищеварением при климаксе
Климакс – это естественный процесс старения женского организма, связанный с прекращением функции яичников и снижением уровня женских половых гормонов. Он начинается примерно в возрасте 45-50 лет и сопровождается различными симптомами, среди которых могут быть проблемы с пищеварением.
Причины проблем с пищеварением при климаксе
Проблемы с пищеварением при климаксе могут быть связаны с различными причинами. Во-первых, это связано с изменением гормонального фона женщины. Снижение уровня эстрогенов, приводит к сокращению мышц желудочно-кишечного тракта, что может приводить к замедлению процессов переваривания пищи и затруднению ее прохождения через кишечник.
Во-вторых, у женщин во время климакса может происходить нарушение микрофлоры кишечника, что может привести к дисбактериозу. Это состояние характеризуется уменьшением числа полезных микроорганизмов и увеличением количества патогенных. Это может приводить к нарушению процессов переваривания пищи и нарушению кишечной моторики.
Симптомы проблем с пищеварением при климаксе
Симптомы проблем с пищеварением при климаксе могут быть различными. Они могут включать в себя:
• Нарушение стула (происходит запор или понос);
• Ощущение тяжести и дискомфорта в животе;
• Вздутие живота;
• Изжога;
• Неприятный запах изо рта;
• Ухудшение аппетита;
• Чувство тошноты.
Как справиться с проблемами пищеварения при климаксе?
Справиться с проблемами пищеварения при климаксе можно с помощью ряда мероприятий. Во-первых, следует обратить внимание на питание. Рекомендуется употреблять легкоусвояемые продукты, богатые клетчаткой, а также уменьшить потребление жирного и жареного. Кроме того- Проблемы с пищеварением при климаксе — СЕКРЕТ, следует пить достаточное количество воды, чтобы избежать запоров.
Во-вторых, следует обратить внимание на состояние кишечной микрофлоры. Рекомендуется увеличить потребление продуктов, содержащих пробиотики (кефир, йогурт), а также принимать пребиотики (специальные добавки, которые способствуют росту полезных микроорганизмов).
Вывод
Проблемы с пищеварением при климаксе – это распространенное явление, связанное с изменением гормонального фона и нарушением микрофлоры кишечника. Справиться с ними можно, следуя рекомендациям по правильному питанию и уходу за микрофлорой. Если же проблемы не уходят, следует обратиться к врачу- Проблемы с пищеварением при климаксе — ОТЛИЧНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, чтобы исключить другие причины.