Здравствуйте, друзья! Я — опытный врач с более чем двадцатилетним стажем, и сегодня я хочу поговорить с вами о том, как выжить во время климакса.
Уверяю вас, это не так уж и сложно — если, конечно, вы не боитесь немеющих рук и неожиданных потоков горячей воды, которые могут накрыть вас в любую минуту.
В этой статье я расскажу, почему руки немеют при климаксе, как с этим бороться и как не потерять чувство юмора в самые нелегкие моменты.
Готовы? Тогда давайте начнем!
10мин назад При климаксе руки немеют. Я знаю! Смотри что делать
При климаксе руки немеют
Что такое климакс?
Климакс — это естественный процесс старения организма женщины, связанный с постепенным исчезновением ее репродуктивных функций. Он начинается в среднем в возрасте 45-50 лет и сопровождается изменением гормонального фона, который влияет на работу всех систем тела.
Почему при климаксе руки немеют?
Одним из проявлений климакса может быть немотивированное онемение рук. Это связано с изменением уровня гормонов в организме. В период климакса у женщин снижается количество эстрогенов — женских половых гормонов, которые отвечают за здоровье костей, кожи и сосудов, а также за работу мозга и нервной системы. Они также влияют на кровенаполнение кистей рук.
Уменьшение количества эстрогенов приводит к ухудшению кровообращения, что может вызвать онемение, покалывание или холод в руках. Также с возрастом увеличивается вероятность развития заболеваний суставов и мышц, которые могут стать дополнительной причиной онемения.
Как справиться с онемением рук во время климакса?
В период климакса женщинам необходимо уделять особое внимание своему здоровью. Для уменьшения онемения и других проявлений климакса рекомендуется следующее:
1. Правильное питание. В рационе необходимо увеличить количество продуктов, богатых кальцием и витамином D, которые помогают сохранить здоровье костей и кровеносных сосудов.
2. Умеренные физические нагрузки. Регулярные занятия спортом помогают улучшить кровообращение и укрепить мышцы и суставы.
3. Избегание стрессов. Сильные эмоции могут вызвать головную боль- При климаксе руки немеют — КРАСОТА, покалывание и онемение. Поэтому рекомендуется заниматься релаксацией и медитацией.
4. Контроль веса. Излишний вес усиливает нагрузку на кровеносные сосуды и суставы, что может усугубить проявления климакса.
Когда следует обратиться к врачу?
Если онемение рук сопровождается другими симптомами, такими как головокружение, слабость, потеря координации движений, то необходимо немедленно обратиться к врачу.
Также следует обратиться к врачу, если онемение рук длится длительное время и не снимается даже после выполнения простых упражнений.
Выводы
Онемение рук в период климакса — это обычное явление, вызванное изменением гормонального фона в организме женщины. Для уменьшения этого симптома необходимо следовать здоровому образу жизни, контролировать вес и избегать стрессов. Если онемение сопровождается другими симптомами- При климаксе руки немеют — НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, следует обратиться к врачу.
https://boyayou.com/question/tag/запах
https://www.amberlite.ca/group/mysite-200-group/discussion/119c3fec-4529-488a-a064-b4af717b36a2