Дорогие друзья! Сегодня мы говорим о таком страшном слове, как климакс.
Не весело, но мы все стареем, и никуда от этого не деться.
Однако, я как опытный врач, хочу поделиться с вами некоторыми народными средствами, которые помогут вам при сильных приливах.
Вы же не хотите, чтобы ваше лицо стало краснее помидора, когда вы пытаетесь поговорить с боссом на работе, правда? Так что, давайте начнем!
10мин назад Народные средства от климакса при приливах. Я знаю! Смотри что делать
Народные средства от климакса при приливах
Климакс — это естественный процесс старения у женщин, который связан с изменениями уровня гормонов в организме. К сожалению, симптомы климакса могут возникнуть достаточно рано и сопровождаются такими неприятными явлениями, как приливы, потливость, беспокойство, сонливость и нарушения сна. Но существуют множество народных средств, которые могут помочь женщинам справиться с приливами и другими симптомами климакса.
1. Сбор трав
Сбор трав — это один из самых популярных и эффективных способов борьбы с приливами. Для приготовления настойки можно использовать травы, такие как мелисса, пустырник, шалфей- Народные средства от климакса при приливах — НОВЫЙ БРЭНД, мать-и-мачеха, липовый цвет, подорожник и крушина. Все травы необходимо смешать в равных пропорциях, залить кипятком и настоять в течение нескольких часов. После этого настойку нужно процедить и пить по 1/3 стакана перед едой.
2. Орехи
Орехи — это еще один способ уменьшить кол-во приливов. Женщинам рекомендуется употреблять каждый день по 5-6 орехов. Орехи богаты магнием и витамином Е, которые помогают снизить частоту приливов.
3. Использование эфирных масел
Эфирные масла могут помочь женщинам справиться с приливами. Розмариновое масло, лаванда и масло герани — это три основных масла, которые рекомендуются экспертами. Добавьте 2-3 капли любого из этих масел в ванну перед сном, чтобы расслабиться и уменьшить частоту приливов.
4. Семена льна
Семена льна содержат фитоэстрогены, которые помогают уменьшить симптомы климакса. Женщинам следует употреблять по 1-2 столовые ложки семян льна в день, добавляя их в йогурт или каши.
5. Бананы
Бананы содержат калий, который помогает снизить частоту приливов. Женщинам рекомендуется употреблять по 1-2 банана в день, чтобы уменьшить симптомы климакса.
6. Избегайте острого и жирного
Жирная и острая пища может способствовать появлению приливов. Женщинам следует избегать острой и жирной пищи, чтобы уменьшить симптомы климакса.
7. Отдых и упражнения
Отдых и упражнения — это еще два важных средства, которые помогают женщинам уменьшить симптомы климакса. Регулярные занятия йогой, медитация, прогулки на свежем воздухе и хороший отдых могут уменьшить частоту приливов и облегчить симптомы климакса.
Заключение
Конечно, народные средства не являются панацеей для всех женщин, но они могут помочь уменьшить симптомы климакса, включая приливы. Если вы сталкиваетесь с этими симптомами, попробуйте использовать одно или несколько из вышеуказанных средств. Не забудьте также обратиться к врачу- Народные средства от климакса при приливах — КОНЦЕПЦИЯ, чтобы узнать о других методах лечения и получить соответствующие рекомендации.