Дорогие друзья! Каждый день я слышу новые жалобы от женщин, находящихся на пороге климакса.
Одна из самых распространенных жалоб – головная боль.
И не просто головная боль, а такая, что кажется, что голова скоро взорвется.
Одна моя пациентка даже говорила мне, что ее голова болела так сильно, что она думала, что это начало зомби-апокалипсиса.
Я не могу гарантировать, что вы не столкнетесь с зомби, но я могу помочь справиться с головной болью во время климакса.
В этой статье я расскажу о причинах болей головы и что можно сделать, чтобы снизить их частоту и интенсивность.
10мин назад При климаксе голова болит каждый день. Я знаю! Смотри что делать
При климаксе голова болит каждый день
Климакс — это естественный переходный период в жизни женщин, когда прекращается менструация и наступает старческий возраст. Однако, этот период может сопровождаться различными симптомами, которые могут серьезно нарушить обычный ритм жизни. Один из таких симптомов — головная боль, которая беспокоит многих женщин каждый день во время климакса.
Почему голова болит во время климакса?
Во время климакса уровень гормонов, ответственных за регулирование менструального цикла, начинает снижаться. Это приводит к изменениям в работе головного мозга, которые могут вызывать головную боль. Кроме того, во время климакса у женщин часто повышается артериальное давление, что также может привести к появлению головных болей.
Как справиться с головной болью во время климакса?
Существует несколько способов, которые помогут справиться с головной болью во время климакса:
1. Избегайте стрессов и нервных перенапряжений. Регулярно занимайтесь медитацией- При климаксе голова болит каждый день — ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, йогой или другими расслабляющими практиками.
2. Следите за своим питанием. Избегайте острых, жирных и соленых блюд, а также ешьте больше свежих фруктов и овощей.
3. Пейте больше воды. Гидратация поможет улучшить кровоток и уменьшить головную боль.
4. Принимайте медикаменты. Если головная боль слишком сильная, можно принять обезболивающее средство. Однако, не злоупотребляйте лекарствами.
5. Проводите больше времени на свежем воздухе и занимайтесь физической активностью. Регулярные прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки помогут улучшить кровоток и снизить головную боль.
Вывод
Головная боль — это один из самых распространенных симптомов, которые могут беспокоить женщин во время климакса. Однако, с помощью правильного образа жизни и некоторых простых мер, можно справиться с этим неприятным симптомом. Если же головная боль не уходит, необходимо обратиться к врачу- При климаксе голова болит каждый день — РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, чтобы выяснить причины и назначить соответствующее лечение.
https://instant.cyberneticshouse.ru/posts/230678-klimaks-lechenie-novokainom.html