Дорогие друзья, давайте поговорим о том, что наша половина человечества называет «переходным возрастом», а другая — «климаксом».
Да, это то самое время, когда мы начинаем замечать у себя некоторые изменения, которые могут быть не самыми приятными.
Но не стоит отчаиваться! Я, как опытный врач, могу поделиться с вами своими знаниями и опытом, чтобы помочь вам понять, когда в норме начинается климакс и что нужно делать, чтобы пережить его с минимальными потерями.
Приготовьтесь к юмористическому и полезному путешествию в мир женского здоровья!
10мин назад Когда в норме наступает климакс. Я знаю! Смотри что делать
Когда в норме наступает климакс
Климакс – это естественный процесс старения организма женщины, который происходит в период от 45 до 55 лет. В этот период происходят изменения в организме женщины, связанные с уменьшением функции яичников, которые управляют производством женских половых гормонов.
Как проходит климакс
Каждая женщина переносит климакс по-своему. У некоторых женщин климакс проходит практически незаметно, у других – сопровождается серьезными симптомами. К основным симптомам климакса относятся:
— Пароксизмальные потоотделения;
— Неустойчивое настроение, раздражительность, нервозность;
— Расстройство сна, снижение его качества;
— Уменьшение либидо;
— Снижение уровня половых гормонов, что может привести к остеопорозу и увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Когда наступает климакс
Когда наступает климакс, зависит от многих факторов. Некоторые женщины начинают переходный период в 40 лет, другие – в 50 лет. Переходный период длится от 2 до 10 лет. Также на возраст начала климакса влияет генетическая предрасположенность- Когда в норме наступает климакс — КАЧЕСТВО, СЕРВИС, стиль жизни, использование гормональных препаратов.
Как подготовиться к климаксу
Подготовиться к климаксу можно заранее, ведя здоровый образ жизни:
1. Правильно питаться. В рационе должно быть достаточное количество овощей, фруктов, зелени, зерновых, молочных продуктов.
2. Вести активный образ жизни. Регулярно заниматься спортом, выполнять упражнения для укрепления мышц и костей.
3. Избегать стрессовых ситуаций. Регулярно заниматься йогой, медитацией.
4. Не злоупотреблять алкоголем и табаком.
Когда следует обратиться к врачу
Перед началом климакса женщина должна посетить врача, чтобы обсудить с ним план действий. Врач может назначить необходимые анализы и обследования. Также женщина должна обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:
— Сильные приливы и потоотделения, которые мешают обычной жизни;
— Несколько месяцев нет месячных, а затем они возобновляются;
— Кровотечение после полового акта.
Заключение
Климакс – это не болезнь, это естественный процесс старения организма женщины. Женщина должна готовиться к этому периоду, заботясь о своем здоровье заранее. Если возникают симптомы, женщина должна обратиться к врачу- Когда в норме наступает климакс — НЕТ АНАЛОГОВ, чтобы получить необходимую помощь.
https://botswanaweddings.com/question/атопический-дерматит-лекарства-от-не/