Друзья, вот вы думаете, что климакс — это просто переходный возраст.
Ну да, ну да, переходный возраст, как будто вы сейчас перешагнете порог в более умную, более здоровую и более счастливую жизнь.
Вот только никто не говорит, что при климаксе все двери открываются с трудом, а суставы рук начинают болеть, как после тяжелого тренировочного дня в зале.
В этой статье я, опытный врач, расскажу вам, почему это происходит и что можно сделать, чтобы жить полной жизнью и не страдать от боли в руках.
10мин назад При климаксе болят суставы рук. Я знаю! Смотри что делать
При климаксе болят суставы рук: причины и способы лечения
Климакс – период в жизни женщины, который связан с наступлением менопаузы и снижением уровня женских гормонов. Одним из симптомов климакса является болезненность суставов, в том числе рук. В данной статье мы расскажем о причинах данного явления и способах его лечения.
Почему при климаксе болят суставы рук?
Причиной болезненности суставов рук во время климакса является нарушение обмена кальция в организме. С возрастом у женщин ухудшается абсорбция кальция, что приводит к деформации и ослаблению костей. Кроме того, снижение уровня женских гормонов приводит к нарушению работы суставов и связок.
Как лечить болезненность суставов рук во время климакса?
1. Диета. При климаксе важно следить за питанием и употреблять продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, орехи, рыба.
2. Физические упражнения. Регулярные упражнения на растяжку помогут укрепить мышцы и связки рук, а также увеличить гибкость суставов.
3. Массаж. Массаж поможет устранить болезненность и улучшить кровообращение в суставах рук.
4. Лекарственные препараты. В случае сильной болезненности суставов рук можно принимать противовоспалительные препараты, а также препараты- При климаксе болят суставы рук — ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, улучшающие обмен кальция в организме.
Как предотвратить болезненность суставов во время климакса?
1. Регулярные профилактические осмотры. Регулярные осмотры у врача помогут выявить начальные стадии заболеваний суставов и своевременно начать лечение.
2. Правильный образ жизни. Важно следить за своим образом жизни и исключать вредные привычки, такие как курение и употребление алкоголя.
3. Умеренная физическая активность. Регулярная умеренная физическая активность помогает укрепить мышцы и связки рук, а также улучшает обмен кальция в организме.
Выводы
Болезненность суставов рук во время климакса – распространенное явление, которое связано с нарушением обмена кальция в организме и снижением уровня женских гормонов. Однако, с помощью регулярной физической активности- При климаксе болят суставы рук — ЭКСПЕРТЫ ЕДИНОДУШНЫ, правильного питания и лекарственных препаратов можно уменьшить болезненность суставов и улучшить качество жизни в период климакса.
https://www.zeremhalev.com/group/qbwzt-zerem-halev/discussion/e4a1b944-399a-4cda-bfdd-4451930909c6