Дорогие мои дамы, давайте поиграем в игру.
Представьте себе, что вы — маленький кролик, а климакс — это лиса, которая хочет вас съесть.
Но вы не так просты, как кажетесь! Вы умеете бегать быстрее, чем лиса может побежать, и у вас есть секретное оружие — здоровая и красивая кожа.
Как же сохранить ее на протяжении всего климакса? Я, как опытный врач, знаю ответ.
И я готова поделиться им с вами в этой статье.
Так что сядьте удобнее и готовьтесь узнать, как оставаться молодой и прекрасной на протяжении всего периода климакса!
10мин назад Как избежать старение кожи при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Как избежать старения кожи при климаксе
Климакс – это естественный период в жизни женщин, который наступает после 45 лет. Он характеризуется снижением уровня женских гормонов, а в первую очередь – эстрогена. Это приводит к изменению функций организма, в том числе и кожи. Ее состояние может значительно ухудшиться – появятся морщины, пигментация, потеря упругости. Как избежать старения кожи при климаксе? Об этом мы и поговорим в этой статье.
Правильный уход за кожей
Первым и самым главным правилом сохранения красоты кожи в период климакса является правильный уход за ней. Необходимо регулярно очищать кожу, увлажнять и питать. Для этого используйте специальные средства, которые подходят именно для вашего типа кожи. Отдавайте предпочтение косметике, которая содержит витамины, антиоксиданты и другие полезные компоненты. Не забывайте также об использовании солнцезащитного крема в течение всего года.
Правильное питание
Еще один важный момент в сохранении красоты кожи – это правильное питание. Необходимо употреблять больше овощей и фруктов, зелени- Как избежать старение кожи при климаксе — ЗА ГРАНЬЮ КОНКУРЕНЦИИ, орехов, рыбы и морепродуктов. Все эти продукты богаты витаминами и микроэлементами, которые полезны для кожи. Помните, что кожа нуждается в достаточном количестве витамина Е, который улучшает ее тонус и упругость.
Ограничение вредных привычек
Если вы хотите сохранить молодость и красоту вашей кожи, необходимо ограничить употребление алкоголя и курение. Вредные привычки негативно сказываются на коже, приводят к ее старению и потере упругости.
Регулярные тренировки
Еще один способ сохранения красоты кожи – это занятия спортом. Регулярные тренировки помогают улучшить кровообращение, что в свою очередь способствует доставке кислорода и питательных веществ к клеткам кожи. Кроме того, физические нагрузки помогают уменьшить стресс, что тоже важно для сохранения красоты кожи.
Регулярные медицинские осмотры
Наконец, не забывайте о регулярных медицинских осмотрах. В период климакса необходимо посещать врача-гинеколога не реже, чем раз в год. Он поможет выявить возможные заболевания, связанные с гормональным балансом, и назначить необходимое лечение. Также рекомендуется посещать косметолога и проводить процедуры, которые помогут улучшить состояние кожи.
Выводы
Как видите, сохранение красоты кожи в период климакса – это не так уж и сложно. Необходимо правильно ухаживать за кожей, питаться правильно, заниматься спортом, ограничить вредные привычки и регулярно проходить медицинские осмотры. Берегите себя- Как избежать старение кожи при климаксе — ЭКСКЛЮЗИВ, и ваша кожа будет всегда молода и красива!
http://blogs.sciences-po.fr/30-rpm/advert/солнечная-крапивница-симптомы-фото-ghjlx/