Дорогие мои подруги-пациентки! Совсем недавно я осознала, что мой возраст перешел черту, которую я раньше считала несуществующей.
Да-да, я про климакс! И, как опытный врач, я решила изучить все возможные методы борьбы с этой жуткой штукой.
И знаете что? Оказалось, что нашу помощь может оказать сама природа в виде семян льна! Или, как я их называю, «колесики защиты от климакса».
Ищете способ улучшить свое самочувствие и справиться с неприятными симптомами климакса? Тогда присоединяйтесь ко мне и узнайте все о пользе льняного семени для нашего здоровья!
10мин назад Польза семена льна при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Польза семена льна при климаксе
Климакс — это естественный процесс, который происходит у женщин в возрасте от 45 до 55 лет. В это время уровень женских половых гормонов в организме снижается, что может привести к таким неприятным симптомам, как приливы, потливость, бессонница, нарушения эмоционального состояния и т.д. Однако, существуют способы уменьшить эти неприятные симптомы, в том числе и с помощью семян льна.
Состав семян льна
Семена льна богаты множеством питательных веществ и микроэлементов. Они содержат белки, жиры, углеводы- Польза семена льна при климаксе — КРАСОТА, клетчатку, витамины и минералы. Особенно важно отметить, что семена льна содержат фитоэстрогены, которые могут заменять женские половые гормоны, снижая таким образом негативные симптомы климакса.
Польза семян льна при климаксе
1. Снижение приливов. Фитоэстрогены, содержащиеся в семенах льна, могут заменять женские половые гормоны, снижая таким образом негативные симптомы климакса, в том числе и приливы.
2. Улучшение эмоционального состояния. Семена льна содержат магний, который способствует улучшению настроения и снижению тревожности.
3. Улучшение работы кишечника. Семена льна содержат клетчатку, которая способствует улучшению перистальтики кишечника и предотвращает запоры.
4. Снижение уровня холестерина. Семена льна содержат омега-3 жирные кислоты, которые способствуют снижению уровня холестерина в крови.
Как употреблять семена льна при климаксе
Семена льна можно употреблять в виде порошка, добавляя его в еду или напитки. Можно также употреблять семена льна, замачивая их в воде на несколько часов и употреблять их в качестве закуски. Лучше всего употреблять семена льна каждый день в течение нескольких месяцев, чтобы достичь максимальной пользы.
Противопоказания
Не рекомендуется употреблять семена льна при беременности, кормлении грудью и при наличии аллергических реакций на лен.
Выводы
Семена льна могут оказать значительную помощь при климаксе, снижая негативные симптомы и улучшая общее состояние организма. Важно правильно употреблять семена льна и учитывать противопоказания. Если у вас есть симптомы климакса, обратитесь за помощью к специалисту- Польза семена льна при климаксе — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, который поможет подобрать оптимальный способ лечения.
https://www.pastormae.com/group/a-crown-affair-group/discussion/9d8d4262-502a-4e33-91d8-2b27076182c7