Дорогие друзья! Сегодня я хочу поговорить с вами о чем-то, что многие из нас старательно укрывают под одеялами и никому не рассказывают.
Но я, как опытный врач, решил сделать переворот и поделиться с вами секретом, который поможет вам избежать неловких ситуаций во время климакса.
Речь, конечно же, идет об яичной скорлупе! Да-да, вы не ослышались.
Это не шутка и не галлюцинация.
Яичная скорлупа – наш спаситель в борьбе с гормональными изменениями.
Итак, если вы хотите узнать больше об этом необычном средстве от климакса, то продолжайте читать эту статью.
Я обещаю, что здесь вы найдете не только полезную информацию, но и немного юмора.
10мин назад Яичная скорлупа при климаксе. Я знаю! Смотри что делать
Яичная скорлупа при климаксе
Климакс – это период в жизни женщины, когда ее репродуктивная функция постепенно угасает. Он начинается, как правило, после 45 лет и сопровождается различными симптомами, такими как приливы, потливость, нарушение сна, раздражительность и депрессия [1]. Но мало кто знает, что яичная скорлупа может быть полезна в этот период жизни.
Что такое яичная скорлупа?
Яичная скорлупа – это твердая внешняя оболочка, защищающая яйцо птицы. Она состоит из кальция и других минералов, таких как магний- Яичная скорлупа при климаксе — ШЕДЕВР, калий и фосфор. Яичная скорлупа содержит также коллаген, который помогает укрепить кости и суставы. Из-за ее богатого состава, яичная скорлупа может быть полезна для здоровья человека.
Яичная скорлупа при климаксе
Климакс часто сопровождается остеопорозом – заболеванием, при котором кости становятся хрупкими и ломкими. Остеопороз может привести к переломам костей, особенно к тем, что расположены в области таза, позвоночника и запястья. В связи с этим, важно употреблять пищу, богатую кальцием и другими минералами.
Яичная скорлупа содержит большое количество кальция – около 800 мг на 100 грамм продукта [2]. Таким образом, ее употребление может помочь предотвратить остеопороз и укрепить кости.
Как использовать яичную скорлупу
Существует несколько способов использования яичной скорлупы. Один из них – использование ее в пищу. Чтобы это сделать, нужно размолоть яичную скорлупу в порошок и добавить его в пищу. Например, можно добавить порошок в йогурт, смузи или выпечку. Ее можно также использовать в качестве приправы к блюдам.
Если у вас есть сад или огород, яичную скорлупу можно использовать в качестве удобрения. Она содержит много кальция, и это может помочь укрепить растения.
Противопоказания
Несмотря на все полезные свойства яичной скорлупы, ее употребление может быть противопоказано некоторым людям. Например, людям, страдающим от заболеваний почек, не рекомендуется употреблять большие количества кальция, так как это может привести к образованию камней в почках. Также, употребление яичной скорлупы может быть опасным для людей, страдающих от аллергии на яйца.
Вывод
Яичная скорлупа – это ценный продукт, который можно использовать для укрепления костей и предотвращения остеопороза. Она богата кальцием и другими минералами, а также содержит коллаген, который помогает укрепить кости и суставы. Но необходимо помнить, что ее употребление может быть противопоказано некоторым людям, поэтому перед ее использованием необходимо проконсультироваться со специалистом.
Источники:
1. Mayo Clinic. Menopause. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menopause/symptoms-causes/syc-20353397
2. United States Department of Agriculture. Egg, whole, raw- Яичная скорлупа при климаксе — УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, fresh. fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102794/nutrients
https://www.bassforgrace.org/group/mysite-200-group/discussion/b5323812-1e0d-4241-b9f0-f6c0c1c780b5