Дорогие мои, сегодня я, ваш любимый врач-юморист, расскажу вам о том, почему женщины начинают набирать вес во время климакса.
Что? Вы думали, что всё это время вы могли есть все тортики и пирожки, и ваш вес не изменится? К сожалению, это не так.
Но не переживайте, я не намерен вас пугать.
Напротив, я хочу, чтобы вы поняли, что с этим можно бороться! И для этого вам нужно всего лишь прочитать мою статью до конца.
Готовы? Тогда начинаем!
10мин назад Почему при климаксе набирается вес. Я знаю! Смотри что делать
Почему при климаксе набирается вес
Климакс — это естественный процесс, который происходит у женщин после 45 лет и сопровождается изменением гормонального фона организма. Одним из неприятных симптомов климакса является набор веса, который волнует многих женщин. В данной статье мы рассмотрим причины, почему при климаксе набирается вес.
Снижение уровня эстрогена
Одной из главных причин набора веса при климаксе является снижение уровня эстрогена — женского гормона, который играет важную роль в регуляции метаболизма и распределении жировых отложений. Снижение уровня эстрогена приводит к замедлению обмена веществ и уменьшению количества мышечной массы. Кроме того, эстроген помогает контролировать аппетит и уменьшить желание есть сладкое и жирное.
Снижение уровня щитовидных гормонов
Еще одной причиной набора веса при климаксе является снижение уровня щитовидных гормонов — гормонов, которые регулируют обмен веществ и участвуют в процессе потребления калорий. Снижение уровня щитовидных гормонов приводит к замедлению обмена веществ и уменьшению количества потребляемых калорий.
Снижение уровня прогестерона
Снижение уровня прогестерона — другого женского гормона, который участвует в регуляции метаболизма и контролирует аппетит, также может привести к набору веса. Снижение уровня прогестерона приводит к увеличению аппетита и увеличению потребления калорий.
Стресс
Стресс — еще одна причина набора веса при климаксе. Снижение уровня гормонов, таких как эстроген, щитовидные гормоны и прогестерон- Почему при климаксе набирается вес — ОГРОМНЫЙ СПРОС, может привести к увеличению уровня стрессового гормона кортизола. Высокий уровень кортизола может привести к увеличению аппетита, особенно к потреблению сладкого и жирного, и увеличению количества жировых отложений в теле.
Снижение физической активности
Снижение физической активности — еще одна причина набора веса при климаксе. С возрастом мышечная масса уменьшается, что приводит к снижению базового метаболизма — количество калорий, которое организм тратит в покое. Поэтому важно поддерживать физическую активность, чтобы увеличить мышечную массу и поддерживать высокий уровень базового метаболизма.
Вывод
Набор веса при климаксе — это естественный процесс, обусловленный изменением гормонального фона организма. Снижение уровня эстрогена, щитовидных гормонов и прогестерона, стресс и снижение физической активности могут привести к набору веса. Однако, поддерживая здоровый образ жизни и контролируя свой аппетит- Почему при климаксе набирается вес — КОМПРОМИСС, можно снизить риск набора веса и сохранить здоровье.
https://www.eak.co.at/group/mysite-231-group/discussion/a3ec4581-7659-438d-ba34-058a8e266720