Дорогие мои мученицы! Как я вас понимаю, когда ваша кожа горит и зудит, словно вы попали в крематорий с кислотным раствором.
Но не отчаивайтесь, у меня есть для вас немного хороших новостей.
Нет, я не предлагаю вам выйти замуж за миллионера и уехать на Мальдивы на всю жизнь — я предлагаю вам попробовать гипоаллергенную диету при атопическом дерматите.
В этой статье я поделюсь с вами меню, которое поможет вам облегчить ваше состояние и вернуться к нормальной жизни.
Осторожно, прочтение этой статьи может привести к появлению у вас черного пояса в кулинарии!
Кожа теперь в норме! Меню гипоаллергенная диета при атопическом дерматите для кормящей. Я знаю! Смотри что делать
Меню гипоаллергенная диета при атопическом дерматите для кормящей
Атопический дерматит (АД) – это хроническое заболевание кожи, которое часто возникает у детей в первые годы жизни. Это заболевание связано с аллергической реакцией и может проявляться различными симптомами – зудом, покраснением, шелушением кожи. Если у младенца обнаружили АД, то многие мамы задумываются о том, какая диета им может помочь уменьшить симптомы заболевания. Если женщина кормит грудью, то ее диета может иметь огромное значение для здоровья ребенка. В этой статье мы рассмотрим гипоаллергенную диету при атопическом дерматите, которая может помочь маме уменьшить симптомы у ребенка.
Что такое гипоаллергенная диета?
Гипоаллергенная диета – это диета, которая исключает из рациона продукты, способные вызывать аллергическую реакцию у человека. Цель гипоаллергенной диеты – уменьшить количество потенциальных аллергенов, которые могут проникнуть в организм ребенка через грудное молоко.
Какие продукты следует исключить из рациона при гипоаллергенной диете?
При гипоаллергенной диете следует исключить следующие продукты:
— Коровье молоко и молочные продукты (сыр- Меню гипоаллергенная диета при атопическом дерматите для кормящей — НЕ ПРОПУСТИТЕ, йогурт, сливки и т.д.). Многие дети с атопическим дерматитом имеют аллергию на белки коровьего молока, поэтому их следует исключить из рациона.
— Яйца. Яйца – это один из наиболее распространенных аллергенов, поэтому их следует исключить из рациона.
— Рыба и морепродукты. Рыба и морепродукты могут вызвать аллергические реакции, поэтому их следует исключить из рациона.
— Орехи и семена. Орехи и семена могут вызвать аллергические реакции, поэтому их следует исключить из рациона.
— Цитрусовые фрукты. Цитрусовые фрукты могут вызвать аллергические реакции, поэтому их следует исключить из рациона.
Какие продукты можно включить в рацион при гипоаллергенной диете?
При гипоаллергенной диете можно включать следующие продукты:
— Мясо (говядина, телятина, курица, индейка и т.д.). Мясо является хорошим источником белка и не вызывает аллергических реакций у большинства детей.
— Рис, кукуруза, гречка, овсянка. Эти злаковые являются хорошими источниками углеводов и не вызывают аллергических реакций у большинства детей.
— Фрукты и овощи (кроме цитрусовых). Фрукты и овощи являются хорошими источниками витаминов и минералов и не вызывают аллергических реакций у большинства детей.
— Хлебцы и крекеры из риса или кукурузы. Хлебцы и крекеры из риса или кукурузы – это хороший источник углеводов и не вызывают аллергических реакций у большинства детей.
Пример меню гипоаллергенной диеты при атопическом дерматите для кормящей мамы
Завтрак:
— Овсянка на воде с ягодами и медом.
— Чай без сахара.
Перекус:
— Хлебцы из риса со вкусом лука и зелени.
— Нежирный творог.
Обед:
— Куриный бульон с морковью и луком.
— Куриная грудка запеченная с рисом и овощами.
— Салат из свежих овощей.
— Зеленый чай без сахара.
Перекус:
— Яблоко.
— Крекеры из риса.
Ужин:
— Вареный рис с тушеной индейкой и овощами.
— Чай без сахара.
Перед сном:
— Нежирный йогурт.
Выводы
Гипоаллергенная диета при атопическом дерматите – это один из важных инструментов в борьбе с симптомами заболевания. Если вы кормите грудью, то необходимо следить за своей диетой и исключить из нее потенциальные аллергены. Включайте в рацион максимальное количество полезных продуктов – мясо, овощи, фрукты, злаки – и избегайте продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Если вы сомневаетесь в том, какие продукты следует исключить из рациона, то обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, что здоровье вашего малыша зависит от того- Меню гипоаллергенная диета при атопическом дерматите для кормящей — КАЧЕСТВО, что вы едите!
https://www.dostellers.com/group/rishikesh/discussion/41041ef4-8cd2-4fe1-a433-d2cc77587dc1
https://www.teamhq.com/group/mysite-200-group/discussion/2d10f016-a56c-46c1-80d0-74be75fa1c6c