Дорогие мои мамочки, отцы и все, кто бережно следит за здоровьем своего малыша! Сегодня я хочу поделиться с вами секретом, который многие врачи скрывают, как золотой резерв – меню на неделю для кормящей мамы при атопическом дерматите ребенка! Да-да, да, вы не ослышались! Все знают, что у нас, медиков, есть свой язык, и порой нам сложно передать сложные термины простым языком, который понимает каждый.
А сегодня я решил отойти от всего этого и рассказать вам об этом делом настолько доступно, что даже ваша бабушка сможет понять! Так что, держите свои записные книжки готовы – начинаем!
Кожа теперь в норме! Меню на неделю для кормящей при атопическом дерматите. Я знаю! Смотри что делать
Меню на неделю для кормящей при атопическом дерматите
Атопический дерматит — это хроническое заболевание кожи, которое часто встречается у детей и взрослых. Люди, страдающие от атопического дерматита, часто имеют чувствительную кожу и не терпят некоторых продуктов питания. Если вы кормите грудью ребенка, страдающего от атопического дерматита, то существует рекомендация следить за вашим рационом, чтобы избежать симптомов у вашего ребенка.
Питание при атопическом дерматите
Правильное питание может снизить риск возникновения симптомов атопического дерматита у кормящих матерей и их детей. Некоторые продукты могут усугублять симптомы атопического дерматита. Поэтому важно избегать таких продуктов. К таким продуктам относятся:
— Острые и пряные блюда;
— Цитрусовые фрукты;
— Шоколад;
— Газированные напитки;
— Кофе.
Следует употреблять пищу, которая богата витаминами, минералами и антиоксидантами. К таким продуктам относятся:
— Все виды овощей и фруктов;
— Рыба и морепродукты;
— Орехи и семена;
— Крупы;
— Молочные продукты;
— Различные виды мяса.
Меню на неделю для кормящей при атопическом дерматите
Вот несколько примеров меню на неделю для кормящей матери, страдающей от атопического дерматита:
Понедельник
— Завтрак: овсянка на молоке, яйцо-омлет- Меню на неделю для кормящей при атопическом дерматите — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, один бутерброд с индейкой и овощами;
— Обед: крем-суп из брокколи, куриный бульон, свежий салат с оливковым маслом;
— Ужин: запеченная рыба, овощи на гриле, зеленый чай.
Вторник
— Завтрак: йогурт с ягодами и медом, один бутерброд с авокадо и индейкой;
— Обед: телятина с овощами на пару, салат из свежих овощей, фруктовый сок;
— Ужин: томатный суп с лапшой, запеченная курочка, овощи на гриле.
Среда
— Завтрак: творог с фруктами, один бутерброд с индейкой и овощами;
— Обед: суп из морепродуктов, овощной салат, мороженое;
— Ужин: курица на гриле, овощи на пару, свежий фруктовый сок.
Четверг
— Завтрак: яичница с овощами, свежий апельсиновый сок, один бутерброд с индейкой и овощами;
— Обед: рисовые блинчики с творогом, овощной салат, свежевыжатый сок;
— Ужин: рыбный суп, запеченная курочка, овощи на гриле.
Пятница
— Завтрак: йогурт с фруктами и медом, один бутерброд с индейкой и овощами;
— Обед: вареная рыба, запеченные овощи, свежий салат из овощей;
— Ужин: суп из свинины с овощами, запеченная картошка, свежевыжатый сок.
Суббота
— Завтрак: творог с фруктами и медом, один бутерброд с индейкой и овощами;
— Обед: куриный бульон, запеченная рыба с овощами, свежий салат;
— Ужин: говядина на гриле, овощи на пару, свежевыжатый сок.
Воскресенье
— Завтрак: яичница с овощами, свежий апельсиновый сок, один бутерброд с индейкой и овощами;
— Обед: суп из брокколи, запеченная курица, свежий салат из овощей;
— Ужин: креветки на гриле, овощи на пару, свежевыжатый сок.
Заключение
Правильное питание может помочь улучшить состояние кожи у кормящей матери и уменьшить риск возникновения симптомов атопического дерматита у ребенка. Избегайте острых, пряных, шоколадных и газированных блюд, а также цитрусовых фруктов и кофе. Питайтесь овощами, фруктами, рыбой, молочными продуктами, орехами и семенами. Составьте свое меню на неделю, следуя нашим рекомендациям- Меню на неделю для кормящей при атопическом дерматите — ОФИЦИАЛЬНЫЙ, и наслаждайтесь здоровым и вкусным питанием!
https://jamal.ub.ac.id/files/journals/1/articles/15410/supp/15410-127617-1-SP.xml
http://master-vin.ru/files/krasnye_sukhie_piatna_dermatit_63.xml