Вы когда-нибудь задумывались о том, что может скрываться в вашем теле? Не, не органы, мы про артериальное давление.
Не так давно мы провели небольшое исследование на улицах города и обнаружили, что большинство людей не знают своего АД.
Конечно, можно просто зайти к врачу и измерить его, но кто же такой труд любит делать? Мы собрали для вас несколько способов, как узнать свое рабочее давление без визита на прием и без того самого труда.
Если вы думаете, что здоровье это скучно, то вы явно не читаете наш блог.
Если же хотите оставаться в курсе всего, что связано с вашим телом и иметь возможность для самодиагностики, то читайте нас дальше.
Давление теперь в норме! Как узнать рабочее свое артериальное давление. Я знаю! Смотри что делать
Как узнать рабочее свое артериальное давление
Высокое артериальное давление (АД) является одним из главных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому важно знать свое АД и следить за его изменениями. В этой статье мы расскажем, как узнать свое АД.
Что такое артериальное давление
Артериальное давление — это давление, которое кровь создает на стенки артерий при ее циркуляции. АД измеряется в мм рт. ст. и состоит из двух показателей: верхнего (систолического) и нижнего (диастолического). Верхний показатель отражает сокращение сердца и силу, с которой кровь выталкивается из сердца в артерии. Нижний показатель отражает давление в артериях, когда сердце расслаблено.
Как измерить артериальное давление
Самый простой способ измерения АД — использование тонометра. Тонометр — это прибор, который позволяет измерить АД. Существуют два типа тонометров: механические и электронные.
Механические тонометры
Механические тонометры состоят из манжеты, которая надевается на плечо, специальной резиновой лампы, которая накачивает манжету, и манометра, который показывает АД. Измерение АД происходит следующим образом:
— Пациент сидит на стуле с опущенной рукой.
— Врач или медсестра надевает манжету на пациента и закрепляет ее на плече.
— Врач или медсестра накачивает манжету до тех пор- Как узнать рабочее свое артериальное давление — ЭФФЕКТИВНЫЙ, пока пульс в плечевой артерии не пропадет.
— Затем манометр начинает показывать АД.
Электронные тонометры
Электронные тонометры — это более современный способ измерения АД. Они работают на батарейках и имеют экран, на котором отображается АД. Измерение АД происходит следующим образом:
— Пациент сидит на стуле с опущенной рукой.
— Врач или медсестра надевает манжету на пациента и включает тонометр.
— Тонометр автоматически накачивает манжету до тех пор, пока пульс не пропадет.
— Затем тонометр начинает показывать АД на экране.
Подготовка к измерению АД
При подготовке к измерению АД необходимо соблюдать следующие рекомендации:
— Не курить за 30 минут до измерения.
— Не употреблять кофе, чай, алкоголь за 30 минут до измерения.
— Не заниматься физическими упражнениями за 30 минут до измерения.
— Сидеть спокойно за 5 минут до измерения.
Нормальные показатели АД
Нормальные показатели АД для взрослых людей составляют 120-129 мм рт. ст. для верхнего давления и 80-84 мм рт. ст. для нижнего давления. Если АД выше нормы, то это может свидетельствовать о наличии гипертонии. Гипертония — это состояние, при котором АД постоянно повышен.
Выводы
Измерение АД является важным компонентом профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Для того, чтобы узнать свое АД- Как узнать рабочее свое артериальное давление — НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, необходимо обратиться к врачу или использовать тонометр. Важно следить за АД и вовремя обращаться к врачу при ее повышении.
https://organicsphere.ca/question/высокое-давление-рвота-кровью/
https://www.mpoulis.gr/advert/артериальная-гипертензия-фк-риск-yslzg/