Вы когда-нибудь задумывались о том, что ваше артериальное давление может стать причиной общения с медицинскими работниками чаще, чем со своими друзьями? Нет? А мы и не сомневались.
Но если вы мужчина 47 лет, то, скорее всего, уже знаете, что это такое.
И если вы не хотите, чтобы каждый визит к врачу заканчивался назначением новых таблеток и рекомендациями о здоровом образе жизни, то вам стоит прочитать эту статью до конца.
Мы обещаем, что кроме полезной информации, здесь будет и юмор – ведь общаться со своим телом иногда можно и с хорошим настроением".
Давление теперь в норме! Артериальное давление у мужчин 47 лет. Я знаю! Смотри что делать
Артериальное давление у мужчин 47 лет
Артериальное давление – это параметр, который отражает силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Нормальное артериальное давление у взрослого человека составляет 120/80 мм рт. ст. Однако, у разных людей этот показатель может колебаться в широких пределах. Какие показатели считаются нормой для мужчин 47 лет?
По данным ВОЗ, уровень артериального давления ниже 140/90 мм рт. ст. считается нормальным для взрослых. Однако, у мужчин 47 лет, которые имеют повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется стремиться к более низкому уровню – 130/80 мм рт. ст. Почему важно контролировать артериальное давление?
Высокое артериальное давление может привести к различным сердечно-сосудистым заболеваниям, таким как инфаркт миокарда, инсульт, артериальная гипертония и др. Поэтому- Артериальное давление у мужчин 47 лет — ОТЗЫВЫ, контроль артериального давления является важной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Какие факторы могут повысить артериальное давление у мужчин 47 лет?
1. Наследственность. Если у родителей была высокое артериальное давление, то вероятность его возникновения у потомство также высока.
2. Неправильный образ жизни. Курение, употребление алкоголя, недостаток физической активности, неправильное питание – все это может негативно сказаться на здоровье человека и привести к повышению артериального давления.
3. Стресс. Частые стрессовые ситуации могут повысить артериальное давление.
Какие меры помогут снизить артериальное давление?
1. Изменение образа жизни. Отказ от курения и употребления алкоголя, увеличение физической активности, правильное питание.
2. Прием лекарственных препаратов. Если необходимо, врач может назначить лекарства, которые помогут снизить артериальное давление.
3. Контроль веса. Ожирение является одним из факторов, который может привести к повышению артериального давления.
Что еще важно знать о контроле артериального давления?
1. Контроль артериального давления необходимо проводить регулярно.
2. Измерять давление нужно в спокойном состоянии, после 5-10 минут отдыха.
3. В случае повышения артериального давления, необходимо обратиться к врачу.
Вывод
Контроль артериального давления – это важная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. У мужчин 47 лет рекомендуется стремиться к уровню артериального давления 130/80 мм рт. ст. для снижения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Для снижения артериального давления необходимо изменить образ жизни- Артериальное давление у мужчин 47 лет — ЭКСПЕРТ, принимать лекарственные препараты при необходимости и контролировать вес.
http://ruste11.expatreporter.com/posts/273440-preparaty-kotorye-lechat-gipertoniyu.html
https://bakerconsultingservice.com/question/как-лечить-когда-нижнее-давление-высо/