Всем привет, друзья! Вам когда-нибудь приходилось чувствовать головокружение, когда вы встаете с кровати или поднимаетесь на лестницу? Может быть, вы думаете, что это просто из-за вашей нехватки сна или недостатка кофеина в крови.
Но, что если я скажу вам, что это может быть связано с вашим высоким артериальным давлением? Да-да, вы не ослышались! И если вы хотите узнать больше о том, как связаны головокружения и высокое давление, то оставайтесь с нами, мы расскажем все подробности.
Приготовьтесь купить новый барометр и запасаться аспирином, ведь наша статья точно заставит вас по-настоящему кружиться!
Давление теперь в норме! Высокое артериальное давление и головокружение. Я знаю! Смотри что делать
Высокое артериальное давление и головокружение
Высокое артериальное давление (АД) является одним из наиболее распространенных заболеваний сосудистой системы, которое связано с повышением давления крови в артериях. Одним из симптомов этого заболевания является головокружение. Рассмотрим, почему возникает головокружение при высоком АД и как с этим бороться.
Почему возникает головокружение при высоком АД?
Когда АД повышается, кровь начинает протекать через кровеносные сосуды сильнее, что может вызвать головокружение. Это происходит из-за того, что при повышенном АД сердце сокращается более сильно, чтобы протолкнуть кровь через артерии. Это увеличивает поток крови к голове, что может вызвать головокружение.
Как бороться с головокружением при высоком АД?
1. Соблюдайте режим питания. Ограничьте потребление соли и жирной пищи, так как они могут усугублять высокое АД.
2. Следите за весом. Лишний вес может увеличить АД и усугубить головокружение.
3. Занимайтесь физическими упражнениями. Регулярные занятия спортом помогут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить АД.
4. Пейте достаточно воды. Увеличенное потребление воды может помочь снизить АД.
5. Соблюдайте режим сна. Недостаток сна может привести к повышению АД и головокружению.
6. Перестаньте курить. Курение повышает АД и может вызывать головокружение.
7. Следите за уровнем стресса. Стресс может усугублять головокружение и повышение АД.
Выводы
Высокое АД — это серьезное заболевание, которое может привести к различным осложнениям. Головокружение является одним из симптомов этого заболевания. Чтобы уменьшить риск головокружения, необходимо следить за своим здоровьем- Высокое артериальное давление и головокружение — УЛУЧШЕННАЯ ВЕРСИЯ, соблюдать режим питания, заниматься физическими упражнениями, следить за весом, пить достаточно воды, соблюдать режим сна, не курить и контролировать уровень стресса. Если вы страдаете от высокого АД и головокружения- Высокое артериальное давление и головокружение — ИННОВАЦИЯ, обязательно обратитесь к врачу.
http://blogs.sciences-po.fr/30-rpm/advert/давление-140-на-90-и-тошнит-vintc/