Вы любите кофе? А как насчет высокого артериального давления? Если вы ответили «да» на первый вопрос и «нет» на второй, то вы, вероятно, беспокоитесь о последствиях чашки свежесваренного ароматного напитка.
Но что, если мы вам скажем, что есть вариант кофе, который не повышает артериальное давление? Да-да, мы говорим о растворимом кофе! В нашей статье мы расскажем вам всю правду о влиянии растворимого кофе на ваше здоровье и артериальное давление.
Готовы к открытию? Тогда читайте дальше!
Давление теперь в норме! Влияет ли растворимый кофе на артериальное давление. Я знаю! Смотри что делать
Влияет ли растворимый кофе на артериальное давление
Кофе является одним из самых популярных напитков в мире. В настоящее время существует огромное количество видов кофе, включая растворимый. Раньше некоторые исследования показывали, что употребление большого количества кофе может повысить артериальное давление [1]. В этой статье мы рассмотрим, как растворимый кофе влияет на артериальное давление.
Что такое растворимый кофе
Растворимый кофе получают из зерен кофе, которые обрабатываются специальными методами. Зерна мелко перемалываются и высушиваются. После этого они растворяются в горячей воде. Результатом является порошок, который можно смешать с водой или молоком и выпить.
Влияние растворимого кофе на артериальное давление
Многие исследования показывают, что употребление кофе может повысить артериальное давление. Однако влияние растворимого кофе на артериальное давление не такое явное.
Некоторые исследования показали, что употребление растворимого кофе может привести к умеренному повышению артериального давления. Одно исследование на 80 женщинах показало, что употребление растворимого кофе привело к умеренному повышению артериального давления на протяжении 2 часов [2].
Однако другие исследования не обнаружили никакой связи между употреблением растворимого кофе и повышением артериального давления. Исследование на 26 мужчинах показало, что растворимый кофе не оказывал никакого влияния на артериальное давление [3].
Выводы
Влияние растворимого кофе на артериальное давление зависит от многих факторов, таких как количество употребленного кофе- Влияет ли растворимый кофе на артериальное давление — ПОПУЛЯРНОСТЬ, индивидуальные особенности организма и длительность употребления. Несмотря на то, что некоторые исследования показывают умеренное повышение артериального давления, другие не обнаруживают никакого влияния.
Однако следует помнить, что употребление большого количества кофе в любом его виде может быть вредно для здоровья. Поэтому рекомендуется умеренное употребление кофе и обращаться к врачу для консультации, если у вас есть проблемы с артериальным давлением.
Источники
[1] Higdon JV, Frei B. Coffee and health: a review of recent human research, Crit Rev Food Sci Nutr. 2006;46(2):101-23.
[2] Nurminen ML, Niittynen L, Korpela R, Vapaatalo H. Coffee, caffeine and blood pressure: a critical review. Eur J Clin Nutr. 1999;53(11):831-9.
[3] Winkelmayer WC, Stampfer MJ, Willett WC- Влияет ли растворимый кофе на артериальное давление — ЛЕГАЛЬНО, Curhan GC. Habitual caffeine intake and the risk of hypertension in women. JAMA. 2005;294(18):2330-5.
https://leanprojectplaybook.com/question/влияние-мандарин-на-артериальное-дав/
https://mjshareholders.com/advert/гипертония-и-инфракрасная-сауна-dkeon/