Вы когда-нибудь задумывались о том, что возрастные изменения в организме женщины могут повлиять на ее артериальное давление? Если нет, то не переживайте, вы не одиноки в своем незнании.
Ведь почему бы нам не оставаться в неведении, пока наше сердце бьется как ошпаренное кроличье? Но, на самом деле, знание возрастной нормы артериального давления у женщин может оказаться крайне полезным, особенно если вы хотите сохранить свое здоровье и долголетие.
Итак, пристегните ремни безопасности и готовьтесь к полету в мир науки и медицины, где мы разберемся в том, какие значения артериального давления являются нормой для женщин в разном возрасте.
Давление теперь в норме! Возрастная норма артериального давления у женщин. Я знаю! Смотри что делать
Возрастная норма артериального давления у женщин
Артериальное давление (АД) – это показатель, который характеризует силу, с которой кровь давит на стенки артерий во время сердечных сокращений и расслаблений. Нормальное АД имеет большое значение для здоровья, так как артериальная гипертензия (повышенное АД) может привести к серьезным заболеваниям, например, к болезньм сердца и инсультам.
Нормальное артериальное давление у женщин
Нормальное АД у женщин может немного отличаться в зависимости от возраста и общего состояния здоровья. Однако для большинства женщин нормальное АД составляет 120/80 мм рт. ст. Для определения артериального давления используются два показателя:
— Систолическое давление (верхнее) – показывает АД в момент сокращения сердца, когда кровь выходит из сердца и направляется в артерии.
— Диастолическое давление (нижнее) – показывает АД в момент расслабления сердца, когда кровь заполняет сердечные камеры.
Возрастные нормы артериального давления у женщин
Нормы артериального давления у женщин могут немного меняться в зависимости от возраста. Вот таблица, которая отображает нормы АД у женщин по возрасту:
— 20-29 лет: 120/80 мм рт. ст.
— 30-39 лет: 126/82 мм рт. ст.
— 40-49 лет: 129/84 мм рт. ст.
— 50-59 лет: 135/85 мм рт. ст.
— 60-69 лет: 143/85 мм рт. ст.
— 70+ лет: 147/82 мм рт. ст.
Причины изменения артериального давления у женщин
Артериальное давление может изменяться по разным причинам. Некоторые из причин, которые могут повлиять на АД у женщин, включают:
— Возрастные изменения: С возрастом артерии женщин становятся менее эластичными- Возрастная норма артериального давления у женщин — МОТИВАЦИЯ, что может привести к повышению АД.
— Гормональные изменения: Эстроген может влиять на АД женщин. В период менопаузы у женщин может возникнуть повышенное АД.
— Неправильное питание: Переедание продуктов, богатых натрием, может привести к повышению АД.
— Ожирение: Женщины, страдающие ожирением, подвержены риску повышенного АД.
— Стресс: Стресс может привести к повышению АД у женщин.
Что делать, если АД выше нормы?
Если у женщины АД выше нормы, то необходимо обратиться к врачу. Врач может назначить лекарства, чтобы снизить АД. Однако, помимо лекарственных препаратов, существуют также незаменимые рекомендации по образу жизни, которые могут помочь снизить АД:
— Соблюдайте диету, бедную натрием и жирной пищей.
— Посвятите время физической активности.
— Контролируйте уровень стресса.
— Перестаньте курить и ограничьте употребление алкоголя.
Выводы
Нормальное АД у женщин – это ключевой показатель здоровья. Чтобы здоровье оставалось на высшем уровне, женщины должны следить за своим АД, соблюдать здоровый образ жизни и обращаться к врачу- Возрастная норма артериального давления у женщин — СОВЕРШЕНСТВО, если АД выше нормы. Снижение АД возможно при помощи лекарственных препаратов и изменения образа жизни.
https://hum-ecol.ru/files/journals/57/articles/559861/supp/559861-4249452-1-SP.xml
http://farmagen.com.ar/userfiles/pochemu_povyshaetsia_davlenie_vecherom_prichiny_u_zhenshchin_93.xml