Курение — это как забава в рулетку: вы никогда не знаете, какая карта судьбы выпадет на этот раз.
Но наш главный герой, дневник, решил играть по-другому и выбросить эту опасную игру из своей жизни.
Он расскажет вам, как ему удалось бросить курить и какие преимущества он обрел, кроме чистых легких и здоровья.
Готовы узнать, как и вы можете поставить на карту свою жизнь и победить в этой игре? Тогда читайте дальше!
Бросил курить моментально! Дневник бросил курить. Я знаю! Смотри что делать
Дневник бросил курить: опыт, которым нужно поделиться
Курение – это пагубная привычка, которая разрушает наше здоровье и сокращает жизнь. Однако, отказаться от нее не просто. Для многих людей это настоящая борьба. Рассказываю свой личный опыт того, как я бросил курить.
В первый раз я попробовал сигарету в 15 лет. Казалось, что это было нечто новое и крутое, и я чувствовал себя взрослым. Я начал курить все больше и больше, и в итоге, стал полноценным курильщиком. На протяжении многих лет я считал, что курение – это моя личная свобода, и что я могу сделать с собой все- Дневник бросил курить — ИННОВАЦИЯ, НОВИНКА, что захочу.
Однако, со временем я понимал, что курение стало для меня обузой. Я не мог дышать нормально, хотелось постоянно кашлять, а моя физическая форма ухудшалась. Я понимал, что нужно что-то делать, но не мог найти в себе силы, чтобы остановиться.
Однажды мне на глаза попался дневник человека, который успешно бросил курить. Я решил, что это может быть мой шанс. Я решил начать свой собственный дневник, где я буду записывать все свои мысли и чувства, связанные с бросанием курения.
Я начал дневник с записи: «Сегодня я решил бросить курить». Я записывал все свои желания, мысли и эмоции, которые возникали у меня в течение дня. Я записывал, что у меня появлялось желание закурить, как я с этим справлялся и что я делал, чтобы забыть о курении.
Дневник помог мне осознать, насколько курение оказывало негативное влияние на мою жизнь. Каждый день, записывая свои мысли, я проникался тем, что бросить курение – это правильное решение. Я стал замечать, как улучшилось мое самочувствие, как я стал более энергичным, и как мое настроение улучшилось.
Я также начал заниматься физическими упражнениями и правильным питанием. Я понимал, что это помогает мне бросить курить, потому что я чувствовал себя более здоровым и энергичным.
Я продолжал вести свой дневник в течение месяца и, к моему удивлению, я уже не чувствовал желания курить. Я стал чувствовать себя свободным, и больше не был невольным рабом курения.
Дневник помог мне осознать, что бросить курить – это дело не одного дня. Это процесс, который требует времени, усилий и настойчивости. Но если вы настроены серьезно и сделаете все возможное, то вы сможете преодолеть эту зависимость.
Итог
Я хочу сказать всем, кто собирается бросить курить: не опускайте руки. Если у вас нет сил на это самостоятельно, попросите помощи у друзей и близких- Дневник бросил курить — РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, или обратитесь за помощью к специалистам. Но самое главное – верьте в себя и не бойтесь провалов. Удачи!
https://telegra.ph/Temperatura-pri-klimakse-37-2-07-17
http://robinzon37.ru/articles/932809-chto-proishodit-s-psihikoi-cheloveka-brosivshim-kurit.html