Дорогие читатели, вы когда-нибудь задумывались, каким образом вы сможете заставить своего малыша еще в утробе полюбить нелюбимые вам овощи и физкультуру? Мы знаем один метод, который работает на 100%! Первый шаг к здоровому и счастливому будущему вашего ребенка — бросить курить! В этой статье мы расскажем вам все о том, как бросить курить на ранних стадиях беременности и почему это так важно.
Ну что, готовы к изменениям в своей жизни и к изменениям в жизни вашего будущего малыша? Поехали!
Бросил курить моментально! Бросить курить при беременности на ранних. Я знаю! Смотри что делать
Бросить курить при беременности на ранних
Беременность — это непростой период в жизни женщины, который требует особого внимания к своему здоровью, а также здоровью будущего ребенка. Известно, что курение вредно для здоровья, а при беременности это может привести к серьезным последствиям. Поэтому, если вы желаете иметь здорового и крепкого ребенка, то необходимо бросить курить, особенно на ранних сроках беременности.
Почему курение вредно для беременных
[ul]
[li]Нарушение кровоснабжения плода. Никотин, содержащийся в сигаретах, сужает кровеносные сосуды, что приводит к нарушению кровоснабжения плода. Как результат- Бросить курить при беременности на ранних — ЛУЧШЕ НЕ БЫВАЕТ, риск развития патологий и отставания в развитии ребенка возрастает.[/li]
[li]Риск преждевременных родов. Курение увеличивает риск разрыва плодного пузыря, преждевременных родов и, как следствие, увеличивает вероятность появления заболеваний у ребенка.[/li]
[li]Риск развития заболеваний у ребенка. Курение увеличивает риск развития у ребенка ряда заболеваний, таких как астма, респираторные инфекции, аллергии и другие.[/li]
[/ul]
Когда лучше всего бросить курить
Лучше всего бросать курить за несколько месяцев до планируемой беременности. Также, если женщина узнает о своей беременности, то важно бросить курить как можно скорее. Чем раньше женщина бросит курить, тем меньше вреда будет нанесено ее ребенку.
Как бросить курить при беременности
Бросить курить при беременности не так просто, но это возможно. Для этого можно использовать следующие рекомендации:
[ul]
[li]Помогите себе. Важно помнить, что бросить курить — это сложно. Но вы можете обратиться за помощью к своим друзьям, родственникам, врачу, а также использовать различные методы борьбы со зверем — замените сигареты на жевательную резинку или леденцы.[/li]
[li]Избегайте стрессовых ситуаций. Стресс может стать триггером для возобновления курения. Поэтому, важно стараться избегать стрессовых ситуаций и находить способы расслабления.[/li]
[li]Поддерживайте здоровый образ жизни. Старайтесь заняться занятием, которое не связано с курением, например, занимайтесь йогой или спортом. Это не только поможет вам отвлечься от курения, но и улучшит состояние вашего здоровья и здоровья ребенка.[/li]
[li]Используйте пластыри и никотиновую жевательную резинку. Эти средства помогают снизить желание курить и могут помочь вам бросить курить.[/li]
[li]Поговорите с врачом. Ваш врач может предложить вам специальные программы для беременных, которые помогут вам бросить курить.[/li]
[/ul]
Заключение
Бросить курить при беременности на ранних сроках — это одно из самых важных решений, которые вы можете принять для здоровья будущего ребенка. Никотин, содержащийся в сигаретах, вреден как для вас, так и для вашего ребенка. Но помните, что бросить курить не так просто, но это возможно. Обратитесь за помощью к своим близким, врачу или используйте специальные программы для беременных. Чем раньше вы бросите курить- Бросить курить при беременности на ранних — ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, тем меньше вреда будет нанесено вашему ребенку.
http://superiorcam.tmweb.ru/posts/827806-kak-ja-perestal-kurit.html