Представьте себе сцену: вы стоите на улице, в руке дымящаяся сигарета, а на лице выражение «Что за нахрен?» Вам уже надоело курить, но уйти от этой привычки кажется невозможным? Не беда! Аллен Карр и его книга «Легкий способ бросить курить» придут на помощь.
Но прежде чем бежать в ближайший магазин за этой книгой, прочитайте нашу статью и узнайте, почему «Легкий способ бросить курить» — это не просто книга, а настоящая магия!
Бросил курить моментально! Аллен карр легкий бросить курить читать. Я знаю! Смотри что делать
Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» — книга, которая помогла миллионам людей избавиться от вредной привычки. Написана она известным английским писателем Алленом Карром, который сам много лет курил и затем сумел бросить курить, используя свой собственный метод. Карр считал, что курение вызывает физическую зависимость, но главной проблемой является психологическая зависимость, которая возникает в результате негативных мыслей и убеждений.
Как работает книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить»?
Главное сообщение книги состоит в том, что курение – это не удовольствие, а на самом деле – привычка, которая не дает никаких реальных польз для здоровья. Автор детально описывает, как курение вредит организму- Аллен карр легкий бросить курить читать — ПОЖИЗНЕННАЯ ГАРАНТИЯ, подчеркивая те последствия, которые приходятся на лечение болезней, вызванных табачным дымом. Он также говорит о том, как привычка к курению формировалась у человека и как ее можно победить.
Основные принципы книги Аллена Карра:
1. Понимание зависимости. Аллен Карр утверждает, что первый шаг к борьбе с курением заключается в понимании, что курение – это привычка, которую можно преодолеть. Он объясняет, как табачный дым влияет на организм и почему он вызывает такое чувство зависимости.
2. Осознание негативных последствий. Второй принцип Карра заключается в том, что курильщики должны осознавать негативные последствия курения. Он говорит о прямых и косвенных затратах на курение и о том, как оно влияет на здоровье, семью и окружающих.
3. Устранение психологической зависимости. Карр учит, как устранить психологическую зависимость от курения. Это заключается в том, чтобы изменить свое отношение к курению и перестать думать о нем как о чем-то, что приносит удовольствие.
4. Уверенность в своих силах. Автор утверждает, что для броска курения необходимо иметь уверенность в своих силах, а также знания о том, как преодолеть трудности, которые возникают на пути к отказу от курения.
5. Поддержка. Карр считает, что поддержка со стороны семьи, друзей и коллег может помочь в преодолении зависимости от курения.
Что делает «Легкий способ бросить курить» Аллена Карра таким привлекательным?
Книга Карра стала настоящим бестселлером благодаря ее простоте и эффективности. Она не содержит никаких сложных стратегий или техник, она основана на понимании и принятии реальности курения. Автор убеждает читателя, что бросить курение может быть легким, если вы научитесь смотреть на курение с другой стороны.
Что говорят пользователи
Отзывы пользователей о книге Карра в основном положительны. Многие люди отмечают, что книга помогла им бросить курить, и они рекомендуют ее всем, кто хочет избавиться от этой вредной привычки. Однако некоторые пользователи отмечают, что книга не работает для всех и что иногда требуется дополнительная помощь в виде терапии или других методов броска курения.
Заключение
Аллен Карр «Легкий способ бросить курить» – простая, но эффективная книга, которая помогает людям осознать реальность курения и преодолеть зависимость от него. Если вы хотите избавиться от этой вредной привычки- Аллен карр легкий бросить курить читать — ЛЕГАЛЬНО, рекомендуем прочитать эту книгу. Она может стать первым шагом на пути к здоровой жизни.