Курение — это плохая привычка, но что делать, если вы уже попали в ловушку? Книга Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить» предлагает необычный метод избавления от этой вредной привычки.
Если вы думаете, что это еще одна скучная книга о том, как бросить курить, то вы ошибаетесь! Эта книга полна юмора и неожиданных советов, которые заставят вас прочитать ее до конца.
Готовы узнать, как курить, чтобы бросить? Тогда читайте дальше!
Бросил курить моментально! Книга владимира шахиджаняна курить чтобы бросить читать. Я знаю! Смотри что делать
Книга Владимира Шахиджаняна «Курить, чтобы бросить читать»
Описание книги
«Курить, чтобы бросить читать» — это книга, написанная известным блогером, писателем и врачом Владимиром Шахиджаняном. В ней автор не только дает рекомендации по борьбе с курением, но и рассказывает истории своих пациентов, которые смогли бросить эту вредную привычку благодаря его методу.
Автор
Владимир Шахиджанян — доктор медицинских наук, терапевт, нарколог и автор более 200 научных работ и популярных книг о здоровье и здоровом образе жизни. Он известен своими необычными и эффективными методами борьбы с курением, которые помогли тысячам людей избавиться от этой вредной привычки.
Содержание книги
Книга «Курить, чтобы бросить читать» состоит из 14 глав- Книга владимира шахиджаняна курить чтобы бросить читать — МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, в которых автор рассказывает о своем методе борьбы с курением и приводит реальные примеры людей, которые смогли бросить курить благодаря этому методу. Вот основные темы, которые затрагивает Владимир Шахиджанян в своей книге:
1. Почему курение вредно для здоровья и какие болезни оно может вызвать.
2. Как работает мозг курильщика и почему бросить курить так трудно.
3. Какой метод помогает бросить курить без вреда для здоровья и психики.
4. Реальные истории людей, которые смогли бросить курить благодаря методу Владимира Шахиджаняна.
Метод борьбы с курением
Метод, предложенный Владимиром Шахиджаняном, основан на постепенном снижении количества сигарет, которые вы курите каждый день. В начале вы должны определить, сколько сигарет вы курите в день, и постепенно снижать это количество. Если вы курите 20 сигарет в день, то в первый день вы должны курить только 19 сигарет, на следующий день — 18 и так далее. Конечная цель — полное прекращение курения.
Преимущества метода
Одно из главных преимуществ метода Владимира Шахиджаняна — это постепенность. Вы не должны резко отказываться от курения, что может вызвать стресс и депрессию. Вместо этого вы постепенно снижаете количество сигарет и привыкаете к этому. Кроме того, этот метод не требует применения медикаментозных средств или никотиновых заменителей, таких как жвачки или пластыри.
Выводы
Книга «Курить, чтобы бросить читать» — это ценный источник информации для тех, кто хочет бросить курить. Она позволяет понять, почему курение вредно для здоровья и психики и как бросить его без вреда для себя. Метод, предложенный Владимиром Шахиджаняном, является одним из самых эффективных и безопасных способов борьбы с курением. Если вы хотите бросить курить- Книга владимира шахиджаняна курить чтобы бросить читать — НЕВЕРОЯТНАЯ СДЕЛКА, то обязательно прочитайте эту книгу и попробуйте метод Владимира Шахиджаняна.
https://telegra.ph/Mozhno-li-ostanovit-klimaks-07-17
https://lacveillette.com/question/как-легко-бросить-курить-аллен-карр-txt-с/