Дорогие друзья, я не знаю, что хуже: бросить курить или поправиться.
Но если вы стоите перед выбором, то наверняка уже понимаете, что это не самая легкая задача.
Я тоже столкнулась с этим дилеммой и решила рассказать о своем опыте в этой статье.
Если вы хотите узнать, как я справилась с броском курения и не превратилась в шарик, то смело приступайте к чтению!
Бросил курить моментально! Я бросила курить поправлюсь. Я знаю! Смотри что делать
Я бросила курить поправлюсь
Почему я решила бросить курить?
Курение – это одна из самых распространенных вредных привычек, которой отдаются многие люди по всему миру. Я тоже входила в их число, но мои мысли по этому поводу менялись со временем. Я начала задумываться о том, как курение влияет на мое здоровье, на моих близких и на окружающих меня людей. И, наконец, я приняла решение бросить курить.
Что случилось после того, как я бросила курить?
Бросить курить – это не легкий путь, но главное, что я сделала – это не давала себе отступать. Я стала замечать изменения в своем организме и душевном состоянии. Одним из первых изменений стало улучшение моего самочувствия. Я перестала чувствовать усталость и задыхаться, стала более активной и энергичной.
Однако- Я бросила курить поправлюсь — МИРОВАЯ НОВИНКА, я столкнулась с проблемой: я начала набирать вес. Как оказалось, это довольно распространенное явление среди бросающих курить, именно поэтому многие боятся принимать решение об отказе от сигарет.
Почему бросание курения вызывает набор веса?
[ul]
[li]Перестройка метаболизма[/li]
[/ul]
Когда человек бросает курить, его метаболизм начинает работать иначе, что может привести к набору веса. Также возможно снижение активности – бросив курить, многие люди чувствуют улучшение своего самочувствия и перестают двигаться столько, сколько раньше.
[ul]
[li]Повышенный аппетит[/li]
[/ul]
Курение является аппетитным регулятором, что означает, что оно влияет на аппетит человека. Человек бросает курить, и его организм начинает испытывать недостаток никотина, который может замениться едой.
Как я справляюсь с набором веса?
Я не стала опускать руки и решила найти решение этой проблемы. Я начала заниматься спортом и обратила внимание на свой рацион питания. Я понимала, что для того, чтобы вернуть свою фигуру, мне нужно сбалансировать свой рацион и увеличить физическую активность.
Заключение
Бросить курить – это одно из самых лучших решений, которые я принимала в своей жизни. Я понимаю, что набор веса – это один из неприятных побочных эффектов бросания курения, но я не стала отчаиваться. Я решила, что лучше изменить свою жизнь, чем продолжать жить с вредной привычкой. Я доказала себе, что бросить курить можно- Я бросила курить поправлюсь — НИКАКОГО БЕСПОКОЙСТВА, и вполне возможно сохранить свою фигуру в идеальном состоянии.
https://telegra.ph/CHem-zamenit-ehstrovehl-pri-klimakse-07-17