Дорогие друзья, если вы тоже устали от мерзкого запаха никотина, сухости во рту и бесконечных разговоров со своей совестью о вреде курения, то поздравляем – вы на правильном пути! И мы, как настоящие друзья, хотим поделиться с вами гениальным открытием Аллена Карра – методом, который позволит вам легко и безболезненно бросить курить.
В нашей статье вы узнаете все тонкости этой методики и сможете навсегда избавиться от никотиновой зависимости.
Но, без шуток, если вам не хочется больше вонять дымом, терять деньги на пачки сигарет и рисковать своим здоровьем, то вам обязательно стоит прочитать эту статью до конца.
Ведь, как говорил наш любимый Карр, «курение – это привычка, а привычки можно изменить!»
Бросил курить моментально! Аллен карркак бросить курить. Я знаю! Смотри что делать
Аллен Карр: как бросить курить
Аллен Карр – британский писатель и известный специалист в области бросания курения. Его книги по этой теме переведены на многие языки мира и занимают лидирующие позиции в рейтингах бестселлеров. В этой статье мы рассмотрим методику Аллена Карра по бросанию курения.
Принципы методики
Методика Аллена Карра основана на том, что курение – это не привычка, а зависимость. Каждая сигарета удовлетворяет некоторые потребности организма, но одновременно эксплуатирует его. Каждый курильщик знает, что курение вредно, но не может бросить его из-за зависимости.
Аллен Карр считает, что курение – это не удовольствие, а наказание. Курильщик не получает никакого удовольствия от сигареты, он лишь удовлетворяет свою зависимость. Кроме того, курение создает много проблем, как физических- Аллен карркак бросить курить — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, так и психологических. Курение становится проблемой, когда оно перестает приносить удовлетворение.
Этапы методики
Методика Аллена Карра состоит из нескольких этапов:
1. Подготовка. На этом этапе необходимо понять, что курение – это зависимость, которую можно и нужно преодолеть.
2. Отказ от курения. На этом этапе необходимо полностью отказаться от курения. Для этого необходимо установить дату, после которой не будете больше курить, и придерживаться этой даты.
3. Просветление. На этом этапе необходимо понять, что курение – это не удовольствие, а наказание. Нужно осознать, что вы не получаете никакого удовольствия от курения, а лишь удовлетворяете свою зависимость.
4. Консолидация. На этом этапе необходимо закрепить результат, перестроив свое отношение к курению и понимая, что от него нет никакой выгоды.
Преимущества методики
Методика Аллена Карра по бросанию курения имеет множество преимуществ:
— Методика основана на понимании причин зависимости от курения, что позволяет бросить курение без использования лекарств и других средств.
— Методика не требует значительных физических усилий, поскольку курильщик осознает, что отказ от курения – это освобождение, а не лишение.
— Методика не требует значительных финансовых затрат, поскольку не предусматривает использования лекарств и других средств.
— Методика помогает не только бросить курение, но и изменить отношение к нему на уровне подсознания, что позволяет сохранить достигнутый результат.
Вывод
Методика Аллена Карра по бросанию курения – это эффективный и простой способ бросить курить без использования лекарств и других средств. Более того, методика помогает изменить отношение к курению на уровне подсознания, что позволяет сохранить достигнутый результат. Если вы хотите бросить курить- Аллен карркак бросить курить — НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, попробуйте эту методику – она действительно работает!