Здравствуй, дорогой читатель! Ты, вероятно, уже успел понять, что бросить курить и пить – дело не из лёгких.
Но, что если я скажу, что есть книга, которая поможет тебе избавиться от этих вредных привычек? Нет, это не шутка! Сегодня я расскажу тебе о книге, которая станет твоим верным спутником на пути к здоровому образу жизни.
Готов узнать больше? Тогда присел, откинься на спинку стула и начнём!
Бросил курить моментально! Книга бросить курить и пить. Я знаю! Смотри что делать
Книга «Бросить курить и пить» — реальная помощь для тех, кто хочет избавиться от вредных привычек
Каждый год миллионы людей по всему миру пытаются бросить курить и пить, но не всегда у них получается. Это может быть связано с недостатком мотивации, страхом перед изменениями в жизни, а также с отсутствием правильной информации о том, как преодолеть привычку. В таком случае книга «Бросить курить и пить» может стать настоящей находкой для тех, кто хочет изменить свою жизнь.
О чем книга «Бросить курить и пить»?
Книга «Бросить курить и пить» — это практическое руководство по преодолению вредных привычек. Ее автор, известный психолог и нарколог Евгений Багратионов, поможет вам понять, почему вы курите и пьете, и какие причины лежат в основе этих привычек.
Книга состоит из трех частей. В первой части автор рассказывает о том- Книга бросить курить и пить — СВОБОДНО, как привычки влияют на нашу жизнь и каким образом они формируются. Во второй части книги Багратионов представляет свою уникальную методику «Остановись», которая позволяет избавиться от вредных привычек за короткий срок и без вреда для здоровья. А в третьей части автор дает рекомендации по сохранению достигнутых результатов.
Ключевые моменты книги «Бросить курить и пить»
1. Понимание причин вредных привычек. Чтобы избавиться от курения и алкоголизма, необходимо понимать, почему они возникли. Возможно, вы начали курить или пить, чтобы расслабиться или справиться со стрессом. Или же эти привычки стали для вас способом общения с друзьями. В любом случае, понимание причин поможет вам лучше понять, как бороться с привычкой.
2. Практическая методика «Остановись». Это уникальная методика, разработанная автором книги «Бросить курить и пить». Она помогает избавиться от вредных привычек без дополнительных стимулов и без нанесения вреда здоровью. Основная идея методики — остановиться и задуматься о том, почему вы хотите бросить курить или пить. При этом важно не просто остановиться, а именно задуматься, почему вам это нужно.
3. Поддержка после броска привычки. Как только вы избавились от вредной привычки, важно сохранить достигнутый результат. Автор книги «Бросить курить и пить» предлагает несколько рекомендаций для тех, кто хочет сохранить свои достижения. Например, можно начать заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, общаться с людьми, которые не курят и не пьют.
Почему стоит прочесть книгу «Бросить курить и пить»?
1. Книга «Бросить курить и пить» — это практическое руководство, которое поможет вам лучше понять причины вредных привычек и научит вас, как с ними бороться.
2. Методика «Остановись» — это уникальный подход к преодолению вредных привычек, который помогает избавиться от привычки без дополнительных стимулов и без нанесения вреда здоровью.
3. Книга содержит полезные рекомендации, которые помогут сохранить достигнутый результат после броска вредной привычки.
Заключение
Книга «Бросить курить и пить» — это реальная помощь для тех, кто хочет избавиться от вредных привычек. Она поможет вам понять причины вредных привычек, научит вас, как с ними бороться- Книга бросить курить и пить — ПЕРВОЕ МЕСТО, и даст полезные рекомендации для сохранения достигнутого результата. Прочтение этой книги — это первый шаг на пути к здоровому образу жизни.
https://organicsphere.ca/question/воронеж-табекс-цена-в-аптеках/
https://jubiley.ru/question/nikorette-zhevatelnaya-sposob-primeneniya/