Хотите бросить курить, но не знаете, как? Ну что ж, это нормально.
Мы все знаем, что курение — это плохая привычка, но от нее так сложно избавиться! Но не переживайте, у нас есть решение! И его имя — Алан Карр.
Он написал книгу «Как бросить курить» и сегодня мы расскажем вам об этом.
Не уходите, и вы узнаете, как вести себя, когда тяга к сигаретам берет верх, как не попасть в ловушку, когда курение кажется выходом из стрессовых ситуаций и какие методы помогут вам изменить свою жизнь!
Бросил курить моментально! Книгу алана как бросить курить. Я знаю! Смотри что делать
Книга Алана как бросить курить
Курение является одной из самых разрушительных привычек, которая вредит здоровью человека и сокращает его жизнь. Тем не менее, многие люди не могут избавиться от этой вредной привычки. Книга Алана Карра «Как бросить курить» помогает людям избавиться от курения и начать жить здоровым образом жизни.
Автор книги
Алан Карр — британский автор и специалист по бросанию курения, который написал несколько книг на эту тему. Карр был курильщиком более 30 лет и, как он говорит, пытался бросать курить многократно, но безуспешно. В итоге он нашел свой метод, который помог ему успешно бросить курить.
О чем книга «Как бросить курить»
Книга Алана Карра «Как бросить курить» — это руководство по бросанию курения, которое поможет людям избавиться от этой вредной привычки. Книга состоит из 10 глав, которые пошагово помогают читателю избавиться от курения.
Первые главы книги помогают читателю понять, почему он курит и почему это так вредно для его здоровья. Карр объясняет- Книгу алана как бросить курить — МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, как курение влияет на организм и почему люди не могут избавиться от этой привычки.
Далее автор предлагает свой метод бросания курения, который основан на изменении отношения к курению. Вместо того, чтобы рассматривать курение как приятную привычку, Карр убеждает читателя в том, что курение — это необходимость, которая вредит здоровью.
Кроме того, автор предлагает несколько практических советов для того, чтобы бросить курить. Он рассказывает о том, как избежать соблазнов, как управлять стрессом и как изменить свой образ жизни, чтобы избавиться от курения.
Заключение
Книга Алана Карра «Как бросить курить» является отличным руководством для тех, кто хочет избавиться от курения. Метод, предложенный автором, основан на изменении отношения к курению, что помогает читателю легче пройти через процесс бросания курения. Большое количество практических советов и техник помогают избежать соблазнов и управлять стрессом. Книга является полезным ресурсом для тех, кто хочет начать жить здоровым образом жизни.
Ключевые слова: книга алана как бросить курить, алан карр, бросить курить, курение- Книгу алана как бросить курить — НАВСЕГДА, здоровый образ жизни.
https://telegra.ph/Gormony-naznachaemye-pri-klimakse-07-17
https://videlenia.ru/question/sredstva-borby-s-nikotinovoj-zavisimostyu