Курение — это как бесконечный путь на дороге без конца.
Ты крутишь педали, а с каждым днем всё тяжелее и тяжелее дышишь.
Но не отчаивайся, дорогой друг! Ведь у нас есть рыцарь, спаситель, гуру — Георгий Сытин.
Сегодня мы расскажем тебе, как этот великий человек поможет тебе бросить курить, и сделаем это легким и приятным образом.
Потому что, давай признаемся, ты уже пробовал всё: игрушечные сигареты, никотиновые пластыри, заменители сигарет, но витамин С так и не заменил тебе твою любимую сигарету.
Именно поэтому тебе нужен Георгий Сытин — чтобы он помог тебе наконец-то избавиться от этого зловредного привычки.
Бросил курить моментально! Георгий сытин как бросить курить. Я знаю! Смотри что делать
Георгий Сытин: как бросить курить
Курение является одной из самых распространенных привычек в мире, которая может привести к серьезным заболеваниям. Бросить курить не так просто, но возможно благодаря методам, разработанным известным психологом Георгием Сытиным.
Физическая и психологическая зависимость
Первый шаг к бросанию курения — осознание физической и психологической зависимостей. Физическая зависимость обусловлена наличием никотина в табаке, который вызывает привыкание. В свою очередь, психологическая зависимость связана с привычкой, которую человек формирует во время курения.
Выработка правильного настроя
Второй шаг — выработка правильного настроя. Он поможет преодолеть физическую и психологическую зависимость. Главное здесь — правильно настроиться на бросание курения. Георгий Сытин советует использовать при этом самовнушение. Необходимо повторять фразы, которые будут направлены на подавление желания курить. Они должны быть максимально эмоциональными и убедительными.
Постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет
Третий шаг — постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет. Георгий Сытин советует начать с уменьшения количества сигарет в день на 1-2 штуки. Это позволит постепенно привыкнуть к новому режиму и не вызвать резкую реакцию в организме.
Поддержка окружения
Четвертый шаг — поддержка окружения. Известно, что бросить курить намного легче, если вокруг есть люди, которые поддерживают и помогают. Стоит попросить близких и друзей не предлагать сигареты и не курить рядом.
Положительные эмоции
Пятый шаг — получение положительных эмоций. Георгий Сытин советует награждать себя за каждый пройденный этап бросания курения. Это позволит получить дополнительный стимул и укрепить мотивацию.
Советы и рекомендации
— Избегайте ситуаций- Георгий сытин как бросить курить — ЛЕГАЛЬНО, в которых раньше курили, например, обеды в кафе или клубы;
— Пейте больше воды, чтобы уменьшить желание курить;
— Занимайтесь спортом, чтобы организм быстрее выводил никотин из организма;
— Избегайте стрессовых ситуаций, иначе риск вернуться к курению высок;
— Помните, что самое трудное это первые несколько дней после бросания курения, потом становится легче.
Вывод
Бросить курить не так просто, но возможно. Главное — правильно настроиться и использовать методы, которые помогут преодолеть физическую и психологическую зависимости. Георгий Сытин разработал несколько методик, которые помогут в этом. Помните, что бросить курить можно- Георгий сытин как бросить курить — ПЕРСПЕКТИВА, главное не сдаваться и быть настроенными на успех.
https://telegra.ph/Kak-ubrat-zhir-s-zhivota-v-klimakse-07-17
https://devabulalim.com/question/аллен-карр-бросить-курить-скачать-кни/