Если вы когда-нибудь пытались бросить курить, то вы знаете, что это нелегкое дело.
Но что, если я скажу вам, что есть книга, которая может помочь вам бросить курить легко и безболезненно? Да, вы не ослышались, это возможно! И зовут эту книгу — «Как бросить курить» от Allen Kapp.
Но не думайте, что это еще одна скучная инструкция, которую никто не будет читать.
В этой статье я расскажу вам, почему книга Allen Kapp — это то, что вам нужно, и почему она сделает вашу жизнь легче (и смешнее!).
Готовы узнать больше? Тогда давайте начнем!
Бросил курить моментально! Allen kapp книга как бросить курить. Я знаю! Смотри что делать
Allen Carr и его книга «Как бросить курить»
Allen Carr — британский писатель и психотерапевт, который стал известен благодаря своему методу бросания курения. Его книга «Как бросить курить» стала бестселлером в мире, и помогла миллионам людей избавиться от вредной привычки.
Ключевые моменты метода Allen Carr
Метод Allen Carr базируется на том, что курение — это не физическая зависимость, а психологическая, связанная с убеждением курильщиков в том, что курение расслабляет и помогает справляться со стрессом. Carr утверждал, что курение не приносит настоящего удовольствия, а является причиной беспокойства и тревоги.
Основные принципы метода Allen Carr:
1. Курение — это не удовольствие, а иллюзия удовольствия. Курильщик не получает от курения удовольствия, а лишь удовлетворяет свою навязчивую мысль о том- Allen kapp книга как бросить курить — МИРОВАЯ НОВИНКА, что ему нужен сигаретный дым.
2. Курение — это не способ расслабиться, а причина беспокойства и тревоги. Курение вызывает беспокойство и тревогу у курильщика, который становится зависимым от сигаретного дыма.
3. Курение — это не физическая зависимость, а психологическая. Курение не вызывает физической зависимости, а является психологической зависимостью, которая связана с убеждением курильщика в том, что курение помогает справляться со стрессом.
4. Бросить курить легко и просто. Бросить курить легко и просто, если вы измените свое отношение к курению и осознаете, что курение — это не удовольствие, а иллюзия удовольствия.
Как работает метод Allen Carr
Метод Allen Carr основан на психологических техниках, которые помогают курильщику изменить свое отношение к курению. Он использует диалог, который помогает курильщику осознать, что он не получает от курения удовольствия, а наоборот, испытывает дискомфорт и тревогу. Carr убеждает курильщика, что он может легко бросить курить, если он поймет, что у него нет реальной потребности в курении.
Книга «Как бросить курить»
Книга «Как бросить курить» — это пошаговое руководство, которое помогает курильщикам изменить свое отношение к курению. Книга написана простым языком и не содержит медицинских терминов или сложных техник. Она позволяет курильщикам получить полное понимание своей привычки и осознать, что курение — это не удовольствие, а иллюзия удовольствия.
Книга предлагает практические советы и стратегии, которые помогают изменить отношение к курению. Она также содержит истории людей, которые использовали метод Allen Carr и смогли легко бросить курить.
Заключение
Метод Allen Carr — это эффективный способ бросить курить без использования лекарств или никотиновых заменителей. Книга «Как бросить курить» — это полезный ресурс для курильщиков, которые хотят избавиться от вредной привычки и улучшить свое здоровье. Если вы хотите бросить курить- Allen kapp книга как бросить курить — СОВЕРШЕНСТВО, обратитесь к методу Allen Carr и прочтите его книгу.
https://telegra.ph/ZHeltoe-telo-v-yaichnike-pri-klimakse-07-17
https://malchiki-po-vyzovu-moskva.site/advert/brosit-kurit-pomoshh-tabletki-ayaks/