Сколько раз ты уже пытался бросить курить? Пять, десять, двадцать? И каждый раз ты обещал себе, что на этот раз точно все получится.
Но что-то всегда идет не так.
Так что же делать, если ты хочешь избавиться от этой привычки однажды и навсегда? В этой статье мы расскажем, как использовать свой андроид-смартфон, чтобы убить свою зависимость от сигарет.
Да-да, ты не ослышался, именно смартфон поможет тебе бросить курить.
Почему? Давай разберемся вместе!
Бросил курить моментально! На андроид бросить курить. Я знаю! Смотри что делать
На андроид бросить курить
Курение является одной из самых вредных привычек, которая может нанести серьезный ущерб вашему здоровью. По данным ВОЗ, более 8 миллионов человек умирают ежегодно в мире от курения табака. Однако, бросить курить не так просто, как может показаться на первый взгляд.
Если вы планируете бросить курить, но не знаете, с чего начать, андроид может быть вашим надежным помощником. В этой статье мы рассмотрим несколько приложений, которые помогут вам бросить курить на андроид.
1. Quit Genius
Quit Genius — это приложение, которое базируется на методе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Оно помогает людям бросить курить, используя психологические методы. Приложение включает в себя интерактивные занятия- На андроид бросить курить — СПЕЦИАЛЬНЫЙ, ОСОБЫЙ БОНУС, которые помогают вам понять, как вы можете изменить свои привычки и избавиться от них. На основе ваших ответов на вопросы, приложение создает персонализированный план, который поможет вам бросить курить.
2. Smoke Free
Smoke Free — это приложение, которое помогает вам понимать, сколько вы деньги вы тратите на курение, какие изменения происходят в вашем организме и сколько дней вы уже не курите. Это приложение также предлагает различные задания и мотивационные сообщения, которые помогают вам продолжать бросать курить.
3. Kwit
Kwit — это игровое приложение, которое помогает вам бросить курить, используя игровой подход. Вы начинаете игру, когда бросаете курить, и проходите через разные уровни, каждый из которых соответствует определенному этапу отказа от курения. Приложение также предлагает различные достижения и рейтинг игроков, что поможет вам быть в мотивации.
4. Quit Tracker
Quit Tracker — это простое приложение, которое помогает вам отслеживать, сколько времени прошло с момента, когда вы бросили курить. Оно также показывает, сколько денег вы экономите каждый день, не покупая сигареты. Это приложение подходит для тех, кто хочет простой и понятный способ отслеживать свой прогресс.
5. MyQuit Coach
MyQuit Coach — это приложение, которое помогает вам разработать персонализированный план бросания курения. Оно предлагает различные возможности, такие как создание целей, создание плана действий и отслеживание прогресса. MyQuit Coach также предлагает мотивационные сообщения и советы для тех, кто хочет бросить курить.
Заключение
Бросить курить может быть трудно, но с помощью этих приложений на андроид, вы можете сделать это легче и проще. Выберите приложение, которое подходит вам лучше всего, и начните свой путь к здоровой жизни. Не забывайте, что бросить курить — это лучшее решение- На андроид бросить курить — ОТЗЫВЫ, которое вы можете принять для своего здоровья.
https://telegra.ph/Audiokniga-slushat-onlajn-besplatno-brosit-kurit-07-14
https://www.jchidraulicos.com/userfiles/kurenie_kak_brosit_navsegda_74.xml