Вы уже наверняка слышали про многочисленные преимущества отказа от курения: лучшее здоровье, более свежий дыхание и… более высокий уровень тестостерона? Да-да, вы не ослышались! Оказывается, курение может так сильно снижать ваш уровень мужского гормона, что вы можете начать превращаться в лягушку (шутка, но все же).
Так что, если вам хочется сохранить свою мужскую сущность, то лучше не терять времени и перестать курить.
В этой статье мы подробно расскажем о том, как курение влияет на уровень тестостерона и какие плюсы вы получите, отказавшись от этой привычки.
Вы уже сидите на краю стула? Тогда продолжайте читать!
Бросил курить моментально! Отказ от курения тестостерон. Я знаю! Смотри что делать
Отказ от курения тестостерон
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире. Оно вредит здоровью человека, вызывая множество проблем, включая заболевания сердца и легких, преждевременное старение кожи и повреждение ДНК. Однако мало кто знает, что курение может снижать уровень тестостерона в крови, что может привести к серьезным последствиям для здоровья мужчин.
Как курение влияет на уровень тестостерона?
Курение влияет на уровень тестостерона в крови мужчин, так как ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, оказывают негативное воздействие на функции яичек, которые отвечают за производство тестостерона. Как следствие, уровень тестостерона в крови мужчин- Отказ от курения тестостерон — ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, которые курят, может снижаться на 15-20% по сравнению с теми, кто не курит.
Какие проблемы могут возникнуть при снижении уровня тестостерона?
Снижение уровня тестостерона может привести к ряду проблем, включая снижение либидо, снижение мышечной массы и силы, ухудшение качества сна, увеличение уровня жира в организме, снижение энергии и ухудшение настроения. Также, снижение уровня тестостерона может вызвать проблемы с памятью и концентрацией, а также повышенную уязвимость к стрессу и депрессии.
Как отказ от курения может помочь восстановить уровень тестостерона?
Отказ от курения может помочь восстановить уровень тестостерона в крови мужчин. Конечно, это не происходит немедленно, но если вы будете курить меньше или вообще перестанете курить, то со временем уровень тестостерона в вашем организме начнет увеличиваться. Чтобы ускорить процесс восстановления уровня тестостерона, вы можете также включить в свой рацион продукты, которые помогают увеличить уровень тестостерона. Это могут быть продукты, богатые цинком (морепродукты, бобовые, орехи), витамином D (рыбий жир, жирные рыбы) и белками (мясо, яйца, творог).
Заключение
Отказ от курения может помочь восстановить уровень тестостерона в крови мужчин, что положительно скажется на их здоровье и благополучии. Если вы курите, то попробуйте постепенно снижать количество сигарет и в конечном итоге перестать курить полностью. Обратитесь к специалисту- Отказ от курения тестостерон — ЛУЧШЕЕ КАЧЕСТВО, если у вас возникли какие-либо проблемы с уровнем тестостерона и здоровьем в целом. Здоровье ваше – в ваших руках!
http://digitalpolicycouncil.com/imagenes/seans_gipnoza_ot_kureniia_85.xml
https://consilium.orscience.ru/files/journals/137/articles/547189/supp/547189-4124168-1-SP.xml