Курение – это как головная боль, которая никогда не проходит.
Но, как известно, самый лучший способ избавиться от него – это бросить курить.
Но как это сделать? Как справиться с набившими оскомину симптомами и привычками? Сегодня мы расскажем вам истории нескольких людей, которые смогли победить эту зависимость и пережить все дебри.
Готовы к вдохновению и мотивации? Тогда давайте начнем!
Бросил курить моментально! Реальные рассказы бросивших курить. Я знаю! Смотри что делать
Реальные рассказы бросивших курить
Бросить курить – это не легкая задача. Многие курильщики пытаются бросить курить неоднократно, но не всегда им это удается. Однако существует множество причин, по которым люди решают отказаться от курения. Некоторые из них делятся своими реальными историями успеха.
Джессика, 27 лет
«Я начала курить в 16 лет. Это было чистой случайностью, я просто попробовала сигарету, и мне это понравилось. В течение 11 лет я курила почти каждый день. Но когда я забеременела, я поняла, что это нечто большее, чем просто пагубная привычка. Я не могла продолжать курить, потому что это могло навредить моему ребенку. Я бросила курить сразу после того, как узнала о беременности. Сначала было трудно- Реальные рассказы бросивших курить — УНИКАЛЬНАЯ СИСТЕМА, но я нашла замену – начала заниматься йогой. Йога помогла мне справиться со стрессом, который мне раньше помогал снять курение. Сейчас я мать троих детей и не курю уже 4 года».
Джейсон, 35 лет
«Я был курильщиком в течение 20 лет. Я знал, что это вредно, но не мог прекратить. Я попробовал бросить курить множество раз, но каждый раз проваливался. Однако, когда мои друзья и родственники начали болеть от курения, я понял, что это нечто большее, чем личная привычка. Я не хотел причинять вред своим близким. Я начал заниматься спортом и увлекся фитнесом. Спортивный образ жизни помог мне заменить курение. Сейчас я не курю уже 7 лет».
Анна, 29 лет
«Я начала курить, когда мне было 14 лет. Это было из-за компании друзей, которые курили. Я не хотела отставать от них. Я курила до тех пор, пока не забеременела. Я очень боялась, что курение повредит моему ребенку, поэтому решила бросить. Но это было не так легко, как я думала. Я использовала никотиновые пластыри, но они только увеличивали мою зависимость. Но когда мой ребенок родился, я поняла, что мне просто необходимо жить здоровой жизнью, чтобы быть хорошим примером для него. Я начала заниматься йогой и медитацией, и эти практики помогли мне справиться с курением. Сейчас я не курю уже 3 года».
Вывод
Как видно из рассказов, бросить курить можно. Главное – найти мотивацию и замену для этой пагубной привычки. Это может быть спортивный образ жизни, йога, медитация или что-то еще. Главное, чтобы это было здоровым занятием и занимало время, которое раньше было потрачено на курение. Но самое главное – это настоящее желание изменить свою жизнь. Как говорится, где есть желание- Реальные рассказы бросивших курить — ПОСТАВЛЯЕТСЯ ПОЛНОСТЬЮ, там найдется и способ.
https://telegra.ph/CHampiks-preparat-ot-tabakokureniya-07-14
https://jkptb.ub.ac.id/files/journals/1/articles/9536/submission/original/9536-80927-2-SM.xml