Дорогие читатели, если вы думаете, что я сейчас буду говорить о том, как опасно курение во время беременности, то вы ошибаетесь.
Нет, я не собираюсь стать еще одним моралистом, тыча пальцем в тех, кто не может отказаться от сигаретных стержней.
Я сама нахожусь в такой ситуации – беременна уже 14 недель, но все еще не могу бросить курить.
И эта статья – история о том, как я пробовала, как я падала, но как я не сдавалась, и как вы тоже можете найти свой путь к избавлению от этой вредной привычки.
Если вы готовы к искрометному путешествию по моим мозгам, то давайте начинать!
Бросил курить моментально! Беременна 14 недель не могу бросить курить. Я знаю! Смотри что делать
Беременна 14 недель не могу бросить курить
Беременность — это один из самых важных и ответственных периодов в жизни женщины. Однако, многие женщины продолжают курить во время беременности, несмотря на все риски и опасности, связанные с этим привычкой. Если вы беременны 14 недель и не можете бросить курить, этот материал для вас.
Почему курение опасно во время беременности?
Курение во время беременности может нанести серьезный вред как вам, так и вашему ребенку. Никотин и другие химические вещества, содержащиеся в сигаретном дыме, могут проникнуть через плаценту и повлиять на здоровье вашего малыша. В результате, у вашего ребенка может возникнуть ряд проблем, таких как:
— Риск преждевременных родов;
— Низкий вес при рождении;
— Проблемы с дыханием и легкими;
— Риск развития астмы в будущем;
— Повышенный риск развития заикания;
— Повреждение мозга.
Почему так сложно бросить курить?
Бросить курить может быть очень сложно, особенно если вы курили долгое время и сильно привязаны к этой привычке. Во время беременности- Беременна 14 недель не могу бросить курить — СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, многие женщины чувствуют сильный стресс и нервозность, которые могут усугубить проблему. Кроме того, некоторые женщины опасаются, что бросить курить может навредить ребенку, так как это может вызвать стресс и дискомфорт у него.
Как бросить курить во время беременности?
Бросить курить во время беременности — это лучшее, что вы можете сделать для вашего ребенка и вас. Вот несколько советов, которые могут помочь вам бросить курить и сохранить здоровье вашего малыша:
— Поговорите с вашим врачом. Он может помочь вам разработать план бросания курения, который будет наилучшим для вас и вашего ребенка;
— Избегайте ситуаций, которые могут спровоцировать желание курить, например, общение с курящими людьми, стрессовые ситуации и т.д.;
— Попросите вашего партнера, друзей и семью поддержать вас в этом нелегком деле;
— Используйте заменители никотина, которые помогут уменьшить желание курить;
— Ищите занятия, которые могут помочь вам расслабиться и снять стресс, например, йогу, медитацию, спортивные занятия и т.д.
Заключение
Бросить курить во время беременности может быть сложной задачей, но это очень важно для здоровья вашего малыша. Не бросайте попытки, если не получается с первого раза. Обратитесь за помощью к врачу и окружите себя поддержкой близких людей. Помните- Беременна 14 недель не могу бросить курить — ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, что каждый шаг в направлении бросания курения — это шаг к здоровой жизни для вас и вашего малыша.
http://tskrea.com/userfiles/chto_ia_chuvstvoval_posle_kak_brosil_kurit_83.xml
https://e-journal.umaha.ac.id/files/journals/5/articles/13698/supp/13698-110388-1-SP.html