Дорогие друзья, если вы чувствуете, что курительная трубка стала вашим вторым легким, а сигареты уже вошли в ваш ежедневный рацион наравне с кофе и завтраком, то, скорее всего, вы уже думали о том, чтобы бросить курить.
Но как это сделать, если вы пытались это сделать более десяти раз, не получив никаких результатов? Не отчаивайтесь, друзья! Хотите узнать, как скачать «легкий способ бросить курить» Алена Карра и навсегда избавиться от этой пагубной привычки? Тогда продолжайте читать эту статью, и мы расскажем вам, как это сделать! В конце концов, кто не хочет стать счастливым некурящим и весь день улыбаться, как Чеширский кот из Алисы в стране чудес?
Бросил курить моментально! Скачать ален карр легкий способ бросить курить. Я знаю! Смотри что делать
Скачать Ален Карр «Легкий способ бросить курить» — это оптимальный путь к здоровой жизни
Курение является одной из самых распространенных вредных привычек в мире, которую большинство людей начинает в подростковом возрасте. К сожалению, многие не могут бросить курить, даже если понимают, насколько это вредно для их здоровья. Но вот, как раз для этого и создана книга Алена Карра «Легкий способ бросить курить». И сегодня мы расскажем, как скачать эту книгу и почему она так эффективна.
Кто такой Ален Карр и почему его книга эффективна?
Ален Карр был британским писателем, который, будучи бывшим курильщиком, самостоятельно бросил это вредное привычку, и разработал уникальный метод помощи другим людям- Скачать ален карр легкий способ бросить курить — ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, желающим избавиться от курения. Он основал свой подход на том, что самый лучший способ прекратить курение — это изменить свое отношение к нему.
Его методика базируется на принципах когнитивно-поведенческой терапии и не требует использования никаких лекарств или заменителей никотина. Карр утверждает, что необходимо изменить восприятие курения, а после этого, избавление от него станет не только возможным, но и легким и приятным.
Книга «Легкий способ бросить курить» Алена Карра была опубликована в 1985 году и стала мировым бестселлером, переведенным на 50 языков. Книга помогла миллионам курильщиков избавиться от зависимости от никотина и сохранить здоровье.
Как скачать Ален Карр «Легкий способ бросить курить»?
Сегодня, благодаря технологиям, книгу можно скачать в электронном виде с интернета. Для этого нужно использовать специальные ресурсы, где можно найти книгу бесплатно или за небольшую плату.
Одним из таких ресурсов является сайт «ebook4all.ru», на котором можно найти бесплатный вариант книги в форматах PDF, FB2 и EPUB. На этом сайте вы также можете найти другие книги на подобные темы, которые помогут вам легко и безболезненно избавиться от курения.
Ключевые моменты книги «Легкий способ бросить курить»
Главным принципом метода Алена Карра является изменение нашего отношения к курению, превращая его не в привычку, а в привычное действие, которое со временем становится неприятным. Для этого необходимо понять, что курение не является удовольствием, а лишь средством поддержания нормального настроения. В книге Ален Карра описывает, как можно осознать эту зависимость и избавиться от нее.
Кроме того, автор подчеркивает, что курение — это не проблема, а решение проблем. Курение, по Карру, является не чем-то, что мы делаем, а чем-то, что мы используем для решения проблем в нашей жизни. Поэтому большую часть книги занимает разбор этих проблем и предложение альтернативных способов их решения.
Заключение
Избавление от курения может быть трудной задачей, но с помощью книги Алена Карра «Легкий способ бросить курить» оно становится возможным и легким. Она помогла миллионам людей во всем мире, и вы можете стать одним из них. Не стоит откладывать свое здоровье на потом — скачайте эту книгу- Скачать ален карр легкий способ бросить курить — НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, следуйте ее методике и наслаждайтесь жизнью без курения.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/75/articles/547451/supp/547451-4126767-1-SP.xml