Ну вот и наступила эта пора года, когда за окном не только прохладно, но и опасно.
Автомобилисты начинают готовиться к зиме, домохозяйки — к новогодним праздникам, а желудки — к обострениям.
И если с первым и вторым все понятно, то с последним вопросы остаются.
Что же делать, если навалилась гастритная атака, а есть надо? Конечно, есть закуски! А какие — расскажем вам в этой статье.
Забудьте о сухариках и порадуйте свой желудок чем-то новеньким и вкусненьким.
Итак, приступаем!
Желудок в норме! Закуски при гастрите рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Закуски при гастрите: рецепты
Гастрит – это заболевание желудка, которое возникает в результате воспаления слизистой оболочки его стенок. Оно может проявляться такими симптомами, как боль и дискомфорт в желудке, изжога, тошнота и рвота. При гастрите необходимо следить за своим питанием и употреблять пищу, которая не вызывает раздражения слизистой оболочки желудка. В этой статье мы предлагаем несколько рецептов закусок, которые не навредят вашему здоровью и помогут справиться с гастритом.
1. Салат из свежей капусты
Свежая капуста – это отличный продукт для тех, кто страдает гастритом. Она богата витаминами и минералами, а также содержит в себе большое количество клетчатки, которая способствует лечению и профилактике гастрита. Для приготовления салата вам понадобятся следующие ингредиенты:
— 1/2 головки свежей капусты
— 1 морковь
— 1/2 красного лука
— 1/2 стебля сельдерея
— 2 столовые ложки оливкового масла
— 1 столовая ложка уксуса
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте капусту, морковь- Закуски при гастрите рецепты — СОВЕТ, РЕКОМЕНДАЦИЯ ЭКСПЕРТА, лук и сельдерей тонкой соломкой. Добавьте оливковое масло, уксус, соль и перец. Тщательно перемешайте и оставьте на 10-15 минут для пропитки. Готовый салат можно украсить веточкой петрушки.
2. Хумус
Хумус – это блюдо, которое изначально появилось на Ближнем Востоке, но быстро завоевало популярность по всему миру. Оно изготавливается из нута, который богат белками, железом и цинком. Хумус можно употреблять как самостоятельное блюдо или в качестве закуски. Для приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:
— 1 банка нута (400 г)
— 2 зубчика чеснока
— 3 столовые ложки оливкового масла
— 2 столовые ложки лимонного сока
— 1 столовая ложка тахини (пасты из кунжута)
— Соль и перец по вкусу
Промойте нут и залейте его водой на 8-10 часов. После этого промойте нут еще раз и отварите его на медленном огне в течение 1-2 часов до мягкости. Оставьте нут остывать. В блендере смешайте нут, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, тахини, соль и перец. Блендер должен работать до тех пор, пока хумус не станет однородной массой. Готовый хумус можно подавать с овощами, питой или лепешкой.
3. Треска в кляре
Треска – это белокачественный продукт, богатый витаминами группы В, а также железом и фосфором. Для закуски из трески вам понадобятся следующие ингредиенты:
— 300 г трески
— 1 яйцо
— 150 мл молока
— 1 столовая ложка оливкового масла
— 150 г муки
— Соль и перец по вкусу
Нарежьте треску на небольшие кусочки и посолите их. Разбейте яйцо в миску, добавьте молоко, оливковое масло, соль и перец. Постепенно добавляйте муку, тщательно перемешивая, чтобы не было комков. Обмакивайте кусочки трески в кляре и жарьте на сковороде на среднем огне до золотистого цвета. Готовые кусочки трески можно подавать с соусом тартар или соусом из йогурта.
Заключение
При гастрите очень важно следить за своим питанием и употреблять пищу, которая не вызывает раздражения слизистой оболочки желудка. В этой статье мы предложили несколько рецептов закусок, которые помогут вам справиться с гастритом. Салат из свежей капусты, хумус и треска в кляре – это блюда, которые не только полезны, но и вкусны. Надеемся- Закуски при гастрите рецепты — ЭКСПРЕСС, что наши рецепты вам пригодятся и помогут улучшить ваше здоровье.
https://telegra.ph/Myata-ot-impotencii-bez-pobochnyh-ehffektov-07-12-2
https://telegra.ph/Dlya-uluchshenie-impotencii-forum-07-12-2