Дорогие друзья, если вы так же, как и я, любите начинать свой день с чашечки ароматного кофе и вкусного завтрака, то эта статья для вас! Особенно, если вы страдаете от гастрита и не знаете, какие продукты можно есть на завтрак без вреда для здоровья желудка.
Я знаю, как это трудно – каждое утро задаваться вопросом «Что же сегодня приготовить на завтрак?», если даже самые обычные продукты часто вызывают дискомфорт.
Но не отчаивайтесь! В этой статье я подготовила для вас несколько простых, вкусных и даже юмористических рецептов завтраков, которые не только не навредят вашему желудку, но и поднимут настроение на весь день.
Приятного аппетита и приятного чтения!
Желудок в норме! Завтрак для гастрита рецепты. Я знаю! Смотри что делать
Завтрак для гастрита рецепты
Гастрит – заболевание желудка, при котором нарушается функция его слизистой оболочки. Одним из способов борьбы с гастритом является правильное питание. Особенно важно следить за тем, что вы едите на завтрак. В данной статье мы представим несколько рецептов наивкуснейшего завтрака для гастрита.
Гречневая каша с яблоком
Гречневая каша – это идеальный выбор для завтрака при гастрите. Гречка богата клетчаткой, которая полезна для оболочки желудка. Для ее приготовления вам потребуется:
— Гречневая каша – 1 стакан
— Вода – 2 стакана
— Яблоко – 1 шт.
— Мед – 1 столовая ложка
Залейте гречку водой и доведите до кипения. Затем убавьте огонь и варите, пока гречка не станет мягкой. Очистите яблоко от кожуры и нарежьте его на кусочки. Добавьте яблоко в кастрюлю с гречкой и варите еще несколько минут. Подавайте кашу с медом.
Омлет с шпинатом
Омлет – это прекрасный выбор для завтрака. Он легко усваивается и содержит много белка, который полезен для здоровья желудка. Для приготовления омлета с шпинатом вам потребуется:
— Яйца – 2 шт.
— Молоко – 1 стакан
— Шпинат – 100 г
— Соль и перец – по вкусу
Взбейте яйца с молоком, добавьте соль и перец. Вымойте шпинат и нарежьте его. Разогрейте сковороду и добавьте немного растительного масла. Вылейте смесь яиц и молока на сковороду. Посыпьте ее шпинатом. Жарьте омлет на среднем огне, пока он не станет золотистым.
Творожный суп с клубникой
Творог – это полезный и легкоусваиваемый продукт для пищеварения. Для приготовления творожного супа с клубникой вам потребуется:
— Творог – 200 г
— Молоко – 1 стакан
— Клубника – 100 г
— Мед – 1 столовая ложка
Смешайте творог с молоком и размешайте в блендере до однородной массы. Добавьте мед и перемешайте. Вымойте клубнику и нарежьте ее на кусочки. Добавьте клубнику в суп и подавайте.
Заключение
Завтрак – это важнейший прием пищи в день. Он должен быть полезным и легкоусвояемым для желудка. Гречневая каша- Завтрак для гастрита рецепты — ЖЕЛЕЗНАЯ ГАРАНТИЯ, омлет с шпинатом и творожный суп с клубникой – это прекрасные варианты завтрака для гастрита. Они содержат много полезных веществ и при этом вкусны и сытны. Не забывайте следить за своим питанием и быть здоровыми!
https://telegra.ph/Svechi-dlya-potencii-s-propolisom-07-12-2
https://telegra.ph/Impotenciya-prichiny-stressa-yavlyaetsya-07-12-2