Кто сказал, что меню при гастрите должно быть скучным и безвкусным? На самом деле, ограничения в питании могут быть отличным поводом для экспериментов на кухне! Давайте вместе разберемся, какие блюда можно готовить в период обострения гастрита, чтобы не только не нарушать диету, но и получать удовольствие от еды каждый день.
В этой статье вы найдете множество вкусных и здоровых рецептов, которые помогут справиться с гастритом и радовать свой желудок.
Готовы к кулинарному приключению? Тогда читайте дальше!
Желудок в норме! Меню при гастрите в период обострения на каждый день. Я знаю! Смотри что делать
Меню при гастрите в период обострения на каждый день
Гастрит – это заболевание желудка, которое проявляется воспалением слизистой оболочки. Обострение гастрита сопровождается сильными болями, тошнотой, рвотой и нарушением аппетита. В такой период очень важно следить за рационом питания и составить меню, которое не будет нагружать желудок и позволит быстрее избавиться от обострения.
Что следует исключить из рациона?
Первым делом необходимо исключить из рациона все продукты, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. К таким продуктам относятся:
— жирные блюда;
— острые и копченые продукты;
— газированные напитки;
— сладости;
— кислые фрукты и ягоды;
— алкоголь.
Что можно включить в рацион?
Несмотря на ограничения, меню при гастрите в период обострения может быть весьма разнообразным. Важно учитывать не только ограничения, но и питательность и полезность продуктов. Рекомендуется включать в рацион:
— каши на воде (гречневая, овсяная, рисовая);
— нежирное мясо (куринное, индейка- Меню при гастрите в период обострения на каждый день — НИКАКИХ ПРОБЛЕМ, кролик);
— рыбу;
— овощные супы на воде;
— белокачественные молочные продукты (кефир, йогурт, творог);
— яйца (вареные, омлет);
— хлеб из цельнозерновой муки;
— свежие овощи и зелень (огурцы, помидоры, зеленый салат);
— нежирные фрукты (яблоки, груши, бананы).
Примерное меню на каждый день
Утро:
— овсяная каша на воде;
— яйцо вареное;
— чай.
Обед:
— суп из цветной капусты на воде;
— куриное филе на пару;
— рисовая каша;
— свежий огурец;
— компот из сухофруктов.
Ужин:
— рыба на пару;
— овощной салат;
— чай.
Перекус:
— творог с медом;
— зеленый чай.
Вывод
Меню при гастрите в период обострения должно быть более ограниченным, но в тоже время питательным и разнообразным. Важно исключить продукты, которые могут навредить здоровью, и включить в рацион полезные и легко усваиваемые продукты. Следуя примерному меню на каждый день- Меню при гастрите в период обострения на каждый день — РАСКРЫТЫ СЕКРЕТЫ, можно справиться с обострением гастрита и быстрее восстановить здоровье.
https://apmorgat.bzh/advert/как-правильно-приготовить-кабачок-пр/