Хммм.
.
.
гастрит, да? Отлично, именно на такие темы у меня всегда готова своя самая подходящая диета — «ежедневно пить кофе и никогда не есть ничего».
Шутка, конечно же, но именно такая реакция часто возникает у нас, когда мы слышим слово «гастрит».
Но не стоит отчаиваться и выходить из рабочего ритма — ведь существуют диеты, которые помогут вам не только справиться с болезнью, но и не отказываться от любимой еды.
Давайте познакомимся с первыми двумя диетами, которые я лично тестирую уже несколько лет.
И да, я до сих пор жива и здорова!
Желудок в норме! Диета номер 1 и 2 при гастрите. Я знаю! Смотри что делать
Гастрит – это заболевание желудка, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка. Это состояние может вызывать различные симптомы, такие как боль в желудке, тошнота, рвота, изжога, газообразование и др. Чтобы облегчить симптомы гастрита, важно следить за своим рационом и придерживаться диеты.
Диета номер 1 при гастрите
Диета номер 1 предназначена для облегчения симптомов гастрита и улучшения здоровья желудка. Эта диета включает в себя легкоусвояемые продукты, которые не будут вызывать раздражение в желудке и снизят нагрузку на ЖКТ. Важно употреблять пищу в небольших порциях и не переедать.
Следующие продукты рекомендуется включать в рацион при диете номер 1 при гастрите:
— Белок: курица, индейка, рыба- Диета номер 1 и 2 при гастрите — ПОЛНЫЙ ЭФФЕКТ, яйца, молочные продукты (кефир, йогурт, творог).
— Каши на воде: овсянка, рис, гречка.
— Овощи: картофель, морковь, брокколи, цветная капуста, тыква.
— Фрукты: яблоки, бананы, персики, абрикосы, груши.
— Хлеб: белый хлеб, сухарики, крекеры.
— Жиры: растительное масло, масло сливочное.
Важно избегать при диете номер 1 следующих продуктов:
— Жирные мясные продукты: свинина, говядина, баранина.
— Колбасные изделия, консервы.
— Кисломолочные продукты с высоким содержанием жирности.
— Кислые фрукты и ягоды: чёрная смородина, клюква, черника, лимон.
— Кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь.
— Жирные соусы: майонез, кетчуп, горчица.
Диета номер 2 при гастрите
Диета номер 2 при гастрите предназначена для людей, которые испытывают умеренные симптомы гастрита и уже не находятся в острой фазе болезни. В таком случае пища должна быть более разнообразной, чем при диете номер 1, но все еще легкоусвояемой.
Следующие продукты рекомендуется включать в рацион при диете номер 2 при гастрите:
— Белок: мясо, рыба, птица, яйца, молочные продукты.
— Каши на воде: гречка, овсянка, рис.
— Овощи: картофель, морковь, брокколи, цветная капуста, тыква, огурцы, помидоры.
— Фрукты: яблоки, бананы, персики, абрикосы, груши, сухофрукты, не слишком кислые ягоды.
— Хлеб: белый хлеб, сухарики, крекеры, зерновой хлеб.
— Жиры: растительное масло, масло сливочное.
Важно избегать при диете номер 2 следующих продуктов:
— Жирные мясные продукты: свинина, говядина, баранина.
— Колбасные изделия, консервы.
— Кисломолочные продукты с высоким содержанием жирности.
— Кислые фрукты и ягоды: чёрная смородина, клюква, черника, лимон.
— Черный хлеб, булочки, круассаны.
— Кофе, крепкий чай, газированные напитки, алкоголь.
— Жирные соусы: майонез, кетчуп, горчица.
Заключение
Следуя диетам номер 1 и 2 при гастрите, можно уменьшить симптомы заболевания и улучшить свое состояние. Однако, перед тем как приступать к любой диете, всегда следует проконсультироваться с врачом, чтобы он порекомендовал наиболее подходящую диету и объяснил- Диета номер 1 и 2 при гастрите — ПОТРЯСАЮЩИЕ ЦЕНЫ, как ее следует придерживаться.