Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня у нас на обеде – гастрит.
А нет, не переживайте, это не болезнь, а просто одноименное меню.
Но если вы все еще не уверены, что готовы попробовать гастрит, то мы предлагаем вам гастрит стол 2 – меню на неделю с рецептами.
Ведь, как известно, здоровье – это главное.
И если оно немного подкачало, то нужно его поддерживать правильным питанием.
А мы в свою очередь поможем вам с этим и дадим не только рецепты, но и много полезных советов.
Так что, готовы ли вы к знакомству с гастритом? Если да, то читайте дальше!
Желудок в норме! Гастрит стол 2 меню на неделю с рецептами. Я знаю! Смотри что делать
Гастрит стол 2 меню на неделю с рецептами
Гастрит — это заболевание желудка, при котором слизистая оболочка становится воспаленной. Одной из главных причин гастрита является неправильное питание. При этом рекомендуется соблюдать диету стол 2, которая предполагает употребление легкоусвояемых продуктов и исключение из рациона острых, жирных и копченых блюд.
Меню на неделю
Понедельник
— Завтрак: овсянка на воде с яблоками и курагой.
— Обед: куриный бульон, рыбные котлеты на пару, пюре из кабачков, компот из ягод.
— Ужин: творог со свежими ягодами, нежирный йогурт.
Вторник
— Завтрак: омлет на пару из яиц и молока, тост с отварным куриным филе и свежим огурцом.
— Обед: зеленый борщ из свежей капусты, рыбное филе на гриле, овощной салат с кунжутом и зеленым луком- Гастрит стол 2 меню на неделю с рецептами — САМОЕ ВРЕМЯ, компот из ягод.
— Ужин: красный рис с овощами и куриным филе, салат из свежих огурцов и помидоров, нежирный йогурт.
Среда
— Завтрак: творожная запеканка с ягодами, зеленый чай.
— Обед: суп из говядины с картофелем и морковью, отварное мясо с овощным гарниром, компот из ягод.
— Ужин: куриное филе на пару с овощами, салат из свежих огурцов и помидоров, нежирный йогурт.
Четверг
— Завтрак: гречневая каша на воде с ягодами, зеленый чай.
— Обед: суп из курицы с рисом и морковью, котлеты из индейки на пару, овощной салат с кунжутом и зеленым луком, компот из ягод.
— Ужин: творожный пудинг с ягодами, нежирный йогурт.
Пятница
— Завтрак: овсянка на воде с ягодами, зеленый чай.
— Обед: зеленый борщ из свежей капусты, рыбное филе на гриле, овощной салат с кунжутом и зеленым луком, компот из ягод.
— Ужин: красный рис с овощами и куриным филе, салат из свежих огурцов и помидоров, нежирный йогурт.
Суббота
— Завтрак: омлет на пару из яиц и молока, тост с отварным куриным филе и свежим огурцом.
— Обед: куриный бульон, рыбные котлеты на пару, пюре из кабачков, компот из ягод.
— Ужин: творог со свежими ягодами, нежирный йогурт.
Воскресенье
— Завтрак: творожная запеканка с ягодами, зеленый чай.
— Обед: суп из говядины с картофелем и морковью, отварное мясо с овощным гарниром, компот из ягод.
— Ужин: куриное филе на пару с овощами, салат из свежих огурцов и помидоров, нежирный йогурт.
Рецепты
Рыбные котлеты на пару
— 200 гр филе рыбы.
— 1 яйцо.
— 2 ст. ложки манной крупы.
— Соль, перец — по вкусу.
Филе рыбы измельчить в блендере. Добавить яйцо, манную крупу, соль, перец и хорошо перемешать. Сформировать котлеты и выложить на пару на 15-20 минут.
Красный рис с овощами и куриным филе
— 100 гр красного риса.
— 150 гр куриного филе.
— 1 морковь.
— 1 луковица.
— 1 ст. ложка оливкового масла.
— Соль, перец — по вкусу.
Красный рис отварить в подсоленной воде до готовности. Куриное филе нарезать кусочками и обжарить на оливковом масле. Морковь и лук нарезать кубиками и тушить в течение 7-10 минут. Смешать все ингредиенты, посолить и поперчить по вкусу.
Творожный пудинг с ягодами
— 250 гр творога.
— 2 яйца.
— 2 ст. ложки муки.
— 1 ст. ложка сахара.
— 150 гр ягод.
Творог, яйца, муку и сахар смешать в блендере до однородной массы. Вылить в форму для запекания и запекать в духовке до золотистой корочки. Ягоды использовать для украшения блюда.
Заключение
Соблюдение диеты стол 2 является важным условием при гастрите. Необходимо употреблять легкоусвояемые продукты и исключать из рациона жирные- Гастрит стол 2 меню на неделю с рецептами — НЕВЕРОЯТНЫЕ ВЫГОДЫ, острые и копченые блюда. Меню на неделю с рецептами помогает держать диету и не сбиваться с пути к здоровью.
https://telegra.ph/Preparat-dlya-profilaktiki-prostatita-i-povysheniya-potencii-07-12-2
https://telegra.ph/Nastojka-iz-kornya-imbirya-dlya-potencii-07-12-2