Гастрит — это забавное слово, не правда ли? Звучит, как что-то, что можно заказать в кафе, но увы, это неприятное заболевание желудка.
И если вы столкнулись с этой проблемой, то знаете, насколько важно следить за своим питанием.
Но не нужно паниковать и заказывать сухой тост в ресторане на весь уикенд! В этой статье мы расскажем вам, как составить меню на неделю, при гастрите, так, чтобы оно было вкусным, разнообразным и полезным для вашего организма!
Желудок в норме! Меню на неделю при гастрита. Я знаю! Смотри что делать
Меню на неделю при гастрита
Гастрит является одним из наиболее распространенных заболеваний пищеварительной системы. Это воспаление слизистой оболочки желудка, которое может возникнуть по разным причинам. Важно следить за правильным питанием, чтобы избежать обострения гастрита и уменьшения боли. В этой статье мы расскажем о меню на неделю при гастрите.
Понедельник
Завтрак: овсяная каша на воде с ягодами, тост с маслом и медом, зеленый чай.
Обед: куриная грудка на пару, овощной салат из свежих помидоров, огурцов, лука и петрушки с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: рыба на пару, вареные овощи (морковь, капуста, брокколи)- Меню на неделю при гастрита — КРАСОТА, зеленый чай.
Вторник
Завтрак: яичница из двух яиц на воде, тост с маслом и вареньем, зеленый чай.
Обед: говядина на пару, овощной салат из свежих огурцов, помидоров и зеленого лука с заправкой из оливкового масла и уксуса.
Ужин: курица на пару, овощной пюре из моркови и цветной капусты, зеленый чай.
Среда
Завтрак: рисовая каша на воде с яблоками, тост с маслом и вареньем, зеленый чай.
Обед: телятина на пару, овощной салат из свежих помидоров, огурцов и зеленого лука с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: рыба на пару, овощное рагу из цветной капусты, зеленый чай.
Четверг
Завтрак: овсяная каша на воде с яблоками, тост с маслом и медом, зеленый чай.
Обед: курица на пару, овощной салат из свежих огурцов, помидоров и зеленого лука с заправкой из оливкового масла и уксуса.
Ужин: рыба на пару, овощное рагу из моркови и брокколи, зеленый чай.
Пятница
Завтрак: яичница из двух яиц на воде, тост с маслом и вареньем, зеленый чай.
Обед: говядина на пару, овощной салат из свежих помидоров, огурцов и зеленого лука с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: курица на пару, овощное рагу из моркови и капусты, зеленый чай.
Суббота
Завтрак: рисовая каша на воде с ягодами, тост с маслом и медом, зеленый чай.
Обед: телятина на пару, овощной салат из свежих огурцов, помидоров и зеленого лука с заправкой из оливкового масла и уксуса.
Ужин: рыба на пару, овощное рагу из моркови и капусты, зеленый чай.
Воскресенье
Завтрак: овсяная каша на воде с ягодами, тост с маслом и медом, зеленый чай.
Обед: курица на пару, овощной салат из свежих огурцов, помидоров и зеленого лука с заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Ужин: рыба на пару, овощное рагу из моркови и брокколи, зеленый чай.
Вывод
Меню на неделю при гастрите должно состоять из легкоусвояемых продуктов, которые не нагружают желудок. Важно употреблять достаточное количество белков, витаминов и минералов. Также следует избегать пикантных, жирных и копченых блюд, алкоголя и крепкого чая и кофе. Будьте внимательны к себе и своему здоровью- Меню на неделю при гастрита — ЛУЧШЕГО И ЖЕЛАТЬ НЕ ПРИХОДИТСЯ, и ваш желудок будет вам благодарен.
https://telegra.ph/Nailuchshee-sredstvo-dlya-povysheniya-potencii-07-12-2
http://a922886s.beget.tech/posts/73557-gorjachie-pri-gastrite-i-jazve.html