Гастрит – это такое неприятное слово, что только его произношение вызывает у меня тошноту! Но, оказывается, что есть способы справиться с гастритом и даже сделать это с юмором.
Один из них – разгрузочный день.
Но не простой, а при повышенной кислотности.
Если ты думаешь, что это скучно и неприятно, то ты ошибаешься! Дальше я расскажу, как превратить этот день в настоящий праздник, который не только поможет в борьбе с гастритом, но и поднимет настроение! Давай начнем!
Желудок в норме! Разгрузочный день при гастрите с повышенной кислотностью. Я знаю! Смотри что делать
Разгрузочный день при гастрите с повышенной кислотностью
Гастрит с повышенной кислотностью — распространенное заболевание желудка, которое характеризуется воспалением слизистой оболочки желудка и увеличением кислотности его содержимого. Одним из способов борьбы с гастритом является разгрузочный день. Что такое разгрузочный день?
Разгрузочный день — это день, когда вы сокращаете количество потребляемых калорий и сосредотачиваетесь на употреблении легкоусвояемых продуктов, которые способствуют очищению организма. Разгрузочный день помогает уменьшить нагрузку на желудок и дает ему отдохнуть, что в свою очередь может уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка.
Какие продукты следует употреблять при разгрузочном дне при гастрите с повышенной кислотностью?
При гастрите с повышенной кислотностью следует употреблять легкоусвояемые продукты, которые не будут дополнительно раздражать желудок. Важно также уменьшить количество потребляемых калорий. Некоторые продукты, которые можно употреблять при разгрузочном дне при гастрите с повышенной кислотности, включают в себя:
— Куриный бульон: бульон помогает смягчить желудок и может избавить от избыточной кислотности.
— Уваренные овощи: уваренные овощи, такие как морковь, брокколи и кабачки, богаты витаминами и минералами- Разгрузочный день при гастрите с повышенной кислотностью — ИМЕЕТ ВЫСШИЙ РЕЙТИНГ, которые улучшают работу желудка.
— Жидкие каши: каши на воде, такие как рисовая или гречневая каша, легкоусвояемы и не содержат много жиров и белков.
— Фрукты: фрукты, такие как яблоки, груши и бананы, богаты пищевыми волокнами и помогают улучшить пищеварение.
Какие продукты следует избегать при разгрузочном дне при гастрите с повышенной кислотностью?
При гастрите с повышенной кислотностью следует избегать продуктов, которые могут усугубить воспаление слизистой оболочки желудка. Некоторые продукты, которые следует избегать при разгрузочном дне, включают в себя:
— Жирная или жареная пища: такая пища может вызвать дополнительное раздражение желудка.
— Черный кофе и чай: кофе и чай могут усилить кислотность желудка.
— Консервированные продукты: такие продукты могут содержать много соли, что может вызвать избыточную жажду и увеличить количество потребляемой жидкости.
— Кисломолочные продукты: такие продукты могут усилить кислотность желудка.
Заключение
Разгрузочный день при гастрите с повышенной кислотностью может помочь уменьшить воспаление слизистой оболочки желудка и уменьшить количество потребляемых калорий. Важно употреблять легкоусвояемые продукты, которые не будут раздражать желудок, и избегать продуктов, которые могут усугубить воспаление слизистой оболочки желудка. Если у вас есть гастрит с повышенной кислотностью, обязательно проконсультируйтесь с врачом- Разгрузочный день при гастрите с повышенной кислотностью — ПОДДЕРЖКА, прежде чем начинать разгрузочный день.
https://telegra.ph/Frukty-uvelichivayushchie-potenciyu-07-12