Если ваш желудок кричит «Давай уже что-то другое!», то, возможно, вы уже поняли, что гастрит – это серьезно.
Но не стоит отчаиваться, потому что мы здесь, чтобы решить эту проблему раз и навсегда! Мы подготовили для вас меню на неделю, которое будет нежно ласкать ваш желудок и доставлять удовольствие вашим вкусовым рецепторам.
И самое главное – каждый день мы будем радовать вас новыми рецептами, чтобы вы не скучали и не соблазнялись на запрещенные блюда.
Готовы попробовать? Тогда собирайте продукты и вперед, кулинарные приключения ждут вас!
Желудок в норме! Меню для желудка при гастрите на неделю с рецептами. Я знаю! Смотри что делать
Меню для желудка при гастрите на неделю с рецептами
Гастрит – это заболевание желудка, которое проявляется воспалением слизистой оболочки. Один из способов уменьшить симптомы гастрита – это правильное питание. В этой статье мы представим меню на неделю для людей, страдающих гастритом, а также рецепты блюд, которые способствуют выздоровлению.
Понедельник
Завтрак: каша на воде с яблоком и корицей, зеленый чай.
Обед: овощной суп с рисом, тушеные овощи с курицей, натуральный йогурт.
Ужин: приготовленная на пару рыба, овощной салат, хлеб из цельнозерновой муки, натуральный сок.
Вторник
Завтрак: омлет из яиц и овощей- Меню для желудка при гастрите на неделю с рецептами — ПОСЛЕДНИЙ ПИСК, фруктовый сок.
Обед: куриный бульон, овощной салат с креветками, рисовые лепешки, натуральный йогурт.
Ужин: запеченный картофель с курицей, тушеные овощи, зеленый чай.
Среда
Завтрак: зеленый салат с яйцом, гренками и соусом на основе гречки, натуральный йогурт.
Обед: тыквенный суп, тушеная рыба с овощами, рис, натуральный сок.
Ужин: брокколи с пармезаном, куриные котлеты, зеленый чай.
Четверг
Завтрак: овсянка на молоке с ягодами, натуральный йогурт.
Обед: овощной суп с курицей, тушеные овощи, хлеб из цельнозерновой муки, натуральный сок.
Ужин: рыбные котлеты с овощным гарниром, зеленый чай.
Пятница
Завтрак: каша на воде с фруктами, натуральный йогурт.
Обед: говяжий бульон, запеченные овощи с курицей, рис, натуральный сок.
Ужин: тушеные овощи с курицей, зеленый чай.
Суббота
Завтрак: омлет из яиц и овощей, зеленый чай.
Обед: овощной суп с фрикадельками, тушеные овощи, натуральный йогурт.
Ужин: приготовленная на пару рыба, овощной салат, хлеб из цельнозерновой муки, натуральный сок.
Воскресенье
Завтрак: овсянка на молоке с ягодами, натуральный йогурт.
Обед: борщ на мясном бульоне, запеченные овощи с курицей, натуральный сок.
Ужин: куриный паштет с овощным гарниром, зеленый чай.
Рецепты блюд
Овощной суп
Ингредиенты:
1 литр воды;
1 средняя морковь;
1 средняя луковица;
1 стебель сельдерея;
2 средних картофелины;
200 г свежих помидоров;
соль, черный перец, зелень по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте морковь, лук, сельдерей и картофель на кубики.
2. Добавьте эту смесь в кипящую воду, приправьте солью и перцем по вкусу.
3. Добавьте нарезанные помидоры в суп.
4. Варите на медленном огне 30-40 минут, пока овощи не станут мягкими.
5. Подавайте суп горячим, посыпав свежей зеленью.
Тыквенный суп
Ингредиенты:
500 г тыквы;
1 морковь;
1 луковица;
1 стебель сельдерея;
2 зубчика чеснока;
соль, черный перец, зелень по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте тыкву, морковь, лук и сельдерей на кубики.
2. Обжарьте лук и чеснок на сковороде, добавьте к остальным овощам.
3. Добавьте воду и варите на медленном огне 30-40 минут, пока овощи не станут мягкими.
4. Измельчите суп в блендере.
5. Подавайте горячим, посыпав свежей зеленью.
Овощной салат
Ингредиенты:
1 огурец;
1 помидор;
1 морковь;
зелень по вкусу.
Приготовление:
1. Нарежьте огурец, помидор и морковь на кубики.
2. Смешайте все овощи и посыпьте свежей зеленью.
3. Полейте овощной салат оливковым маслом и лимонным соком.
Вывод
Правильное питание – это ключ к выздоровлению при гастрите. Составленное нами меню на неделю представляет собой здоровую и сбалансированную диету, которая поможет уменьшить симптомы гастрита и ускорить выздоровление. Рецепты блюд, которые мы предложили, легко готовить и не требуют много времени. Важно помнить, что правильное питание – это не только здоровье- Меню для желудка при гастрите на неделю с рецептами — МУДРОЕ РЕШЕНИЕ, но и удовольствие от вкусной еды.
https://telegra.ph/Kak-proishodit-impotenciya-i-kak-ona-proyavlyaetsya-07-12-2