Готовы к погружению в мир диеты? А точнее, в мир диеты для тех, кто страдает гастритом? Ну, если вы сейчас со своим хрустом чипсов и баночкой колы, то, возможно, стоит отложить это на потом.
Но если вы тоже находитесь в стадии ремиссии гастрита и ищете решение, то наша статья вам точно пригодится.
Мы собрали для вас лучшие советы и рецепты для того, чтобы боли в желудке оставили вас навсегда.
Скажем «нет» гастриту и «да» вкусной, здоровой и безболезненной жизни!
Желудок в норме! Гастрит в стадии ремиссии диета. Я знаю! Смотри что делать
Гастрит в стадии ремиссии диета: советы и рекомендации
Гастрит – заболевание, которое характеризуется воспалением желудочной слизистой оболочки. Оно может быть вызвано неправильным питанием, стрессом, злоупотреблением алкоголем и некоторыми другими факторами. Важно понимать, что гастрит – это серьезное заболевание, которое требует длительного лечения и постоянного контроля.
При гастрите в стадии ремиссии диета играет важную роль. Диета при гастрите в стадии ремиссии должна быть сбалансированной и включать в себя продукты, которые не вызывают раздражения слизистой оболочки желудка.
1. Исключение из рациона острых, жареных, жирных и соленых блюд
При гастрите в стадии ремиссии необходимо исключить из рациона острые, жареные, жирные и соленые блюда- Гастрит в стадии ремиссии диета — ПРОВЕРЕНО И ОДОБРЕНО, которые могут вызвать раздражение слизистой оболочки желудка. Отказаться следует и от копченостей, маринадов, консервированных продуктов и продуктов, содержащих большое количество консервантов.
2. Включение в рацион легкоусвояемых углеводов и белков
При гастрите в стадии ремиссии следует включать в рацион легкоусвояемые углеводы и белки. Это могут быть каши на воде, нежирное мясо (курица, индейка), рыба, яйца, молочные продукты с низким содержанием жира.
3. Употребление большого количества овощей и фруктов
При гастрите в стадии ремиссии следует употреблять большое количество овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой и питательными веществами. Овощи и фрукты можно употреблять как в свежем виде, так и в виде соков и пюре.
4. Отказ от алкоголя и курения
При гастрите в стадии ремиссии необходимо отказаться от алкоголя и курения, которые могут вызвать обострение заболевания.
5. Правильный режим питания
При гастрите в стадии ремиссии следует следить за правильным режимом питания. Еду стоит употреблять через определенные промежутки времени, не пропуская приемов пищи. Отказаться следует от переедания и увеличить количество приемов пищи в день (до 5-6 раз).
Заключение
Гастрит – это серьезное заболевание, которое требует постоянного контроля. При гастрите в стадии ремиссии необходимо соблюдать балансированную диету, исключая жирные, острые и соленые блюда, а также продукты, содержащие консерванты. В рацион следует включать легкоусвояемые углеводы и белки, овощи и фрукты. Отказаться следует от курения и употребления алкоголя- Гастрит в стадии ремиссии диета — БОНУС, а также следить за правильным режимом питания.
При соблюдении этих простых правил можно избежать обострения гастрита и поддерживать свое здоровье на должном уровне.