Вы когда-нибудь вечером сидели уютно на диване, наслаждаясь любимым сериалом, а затем внезапно ощутили жжение в груди и горечь во рту? О, да, мы знаем, о чем вы говорите — это называется изжога.
И хотя это состояние может быть довольно неприятным, мы решили взглянуть на него с другой стороны.
Ведь кто сказал, что желудочные проблемы не могут быть юморными? Давайте разберемся, почему изжога может стать вашим новым лучшим другом вечернего времяпровождения.
Желудок в норме! Почему бывает изжога по вечерам. Я знаю! Смотри что делать
Почему бывает изжога по вечерам
Изжога – неприятное ощущение жжения и дискомфорта в области груди, вызываемое восходящим содержимым желудка в пищевод. К сожалению, у многих людей изжога проявляется по вечерам. Почему это происходит и что можно сделать, чтобы избежать этого неприятного симптома?
Причины изжоги
Изжога возникает из-за нарушения работы нижнего пищеводадвигательного сфинктера, который должен удерживать содержимое желудка внутри. Когда сфинктер не работает должным образом, кислота из желудка поднимается в пищевод, вызывая ощущение жжения и боли.
Одной из основных причин изжоги является несоответствие между количеством пищи и жидкости, которые мы потребляем, и емкостью желудка. Если вы едите слишком много или пьете много жидкости, то желудок может быть переполнен, что приводит к нарушению работы сфинктера и изжоге.
Другие причины изжоги могут включать повреждение пищевода- Почему бывает изжога по вечерам — ЭТОМУ СТОИТ БЕЗУСЛОВНО ДОВЕРЯТЬ, гастроэзофагеальный рефлюкс, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, а также некоторые лекарства.
Почему изжога проявляется по вечерам
У многих людей изжога проявляется по вечерам и ночью. Это связано с тем, что в положении лежа на спине сфинктер находится на уровне желудка, что способствует подъему содержимого желудка в пищевод. Кроме того, после ужина мы обычно ложимся спать через несколько часов, что также усиливает риск изжоги.
Как избежать изжоги
Существует множество способов, которые помогают избежать изжоги, особенно по вечерам:
1. Ешьте медленно и маленькими порциями, чтобы не переедать и не переполнять желудок.
2. Избегайте еды, которая может вызвать изжогу, такой как жирная, острая, соленая и кислая пища.
3. Не ешьте перед сном, оставьте между ужином и ложением спать не менее 2-3 часов.
4. Пишите, какие продукты вызывают у вас изжогу, и избегайте их в будущем.
5. Отказаться от курения – никотин вызывает рефлюкс и может увеличить риск изжоги.
6. Старайтесь спать на боку, а не на спине, чтобы не способствовать подъему содержимого желудка в пищевод.
Когда следует обратиться к врачу
Если изжога проявляется слишком часто и не исчезает после изменения образа жизни, то следует обратиться к врачу. Он может поставить диагноз и назначить лечение, включая препараты, которые уменьшают количество кислоты в желудке.
Вывод
Изжога – неприятный симптом, который может вызывать множество проблем. Она часто проявляется по вечерам, но существуют способы, которые помогают ее избежать. Если изжога становится слишком частой- Почему бывает изжога по вечерам — ПОСЛЕДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ, следует обратиться к врачу для консультации и лечения.
http://periodicos.letras.ufmg.br/files/journals/4/articles/41924/supp/41924-1125758640-1-SP.html
http://sbriz.ru/userfiles/lechenie_iazvy_zheludka_i_dvenadtsatiperstnoi_kishki_aloe_41.xml