У всех нас бывали те моменты, когда нам казалось, что наш желудок украшает фейерверк, а нашо общее состояние напоминает смесь парохода и ракеты.
Да, это изжога! Не только она может сделать из нашей жизни настоящий ад, но и заставить нас отказываться от самой любимой еды.
Правильное питание — залог отличного здоровья, но часто мы не задумываемся о том, что мы кушаем, когда нас беспокоит изжога.
Именно поэтому мы подготовили список продуктов, которые не стоит есть при изжоге.
Смех и знания — непобедимое сочетание, поэтому держись крепко, мы начинаем!
Желудок в норме! Что не надо есть при изжоге. Я знаю! Смотри что делать
Что не надо есть при изжоге
Изжога – довольно неприятное состояние, которое возникает, когда кислая жидкость из желудка поднимается по пищеводу. Она проявляется в виде жжения в груди и горла. Избавиться от изжоги можно с помощью препаратов или путем изменения своего образа жизни и питания. В этой статье мы расскажем о том, какие продукты следует избегать, чтобы не ухудшить ситуацию при изжоге.
1. Острые и жирные блюда
Острые и жирные блюда могут вызвать изжогу, так как они увеличивают количество желудочного сока, который выделяется в желудке. Этот желудочный сок может подняться по пищеводу и вызвать изжогу. Поэтому, если вы страдаете от изжоги, избегайте острых и жирных блюд, таких как жареная картошка, жареная курица- Что не надо есть при изжоге — ПОЛНЫЕ ФАКТЫ, жареная свинина, фастфуд и т.д.
2. Кофе и чай
Кофе и чай являются диуретиками, что означает, что они способствуют выведению жидкости из организма. Если вы пьете большое количество кофе или чая, то можете испытывать изжогу. Чтобы избежать этого, уменьшите количество кофе и чая в своей диете.
3. Шоколад
Шоколад содержит теобромин, который может вызвать расслабление нижнего сфинктера пищевода. Нижний сфинктер пищевода – это мышца, которая контролирует открытие и закрытие входа в желудок. Если он расслабляется, то желудочный сок может подняться по пищеводу и вызвать изжогу. Поэтому, если вы страдаете от изжоги, избегайте шоколада.
4. Кислые фрукты
Кислые фрукты, такие как лимоны, апельсины, грейпфруты и т.д., могут вызвать изжогу. Они содержат кислоту, которая может раздражать стенки пищевода. Чтобы избежать изжоги, уменьшите количество кислых фруктов в своей диете.
5. Мятные продукты
Мятные продукты, такие как мятный чай или мятные конфеты, могут вызвать изжогу. Мята может расслабить нижний сфинктер пищевода, что может привести к изжоге. Поэтому, если вы страдаете от изжоги, избегайте мятных продуктов.
6. Алкоголь
Алкоголь может вызвать изжогу, так как он может раздражать стенки пищевода. Кроме того, алкоголь может расслаблять нижний сфинктер пищевода, что может привести к изжоге. Поэтому, если вы страдаете от изжоги, избегайте алкоголя.
Вывод
Избегайте острых и жирных блюд, кофе и чая, шоколада, кислых фруктов, мятных продуктов и алкоголя, если вы страдаете от изжоги. Эти продукты могут ухудшить ваше состояние и вызвать изжогу. Обратите внимание на свою диету и измените ее, чтобы избегать продуктов, которые вызывают изжогу. Если изжога не исчезает или ухудшается- Что не надо есть при изжоге — ЭКОНОМИЯ, обратитесь к врачу для консультации и лечения.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/101/articles/538316/supp/538316-4040144-1-SP.xml
https://jurnal.idu.ac.id/files/journals/16/articles/15738/supp/15738-142715-1-SP.xml