Есть болезнь, которую мы все знаем, но никто не хочет признаваться в своей борьбе с ней.
Это — изжога.
Такое ощущение, что вам кто-то налил кипяток прямо в желудок, и теперь он готов взорваться в любой момент.
Но не отчаивайтесь! Сегодня мы расскажем вам, какие продукты помогут вам бороться с этой проблемой.
Готовы узнать, что нужно есть при сильной изжоге? Тогда давайте начнём!
Желудок в норме! При сильной изжоге что нужно есть. Я знаю! Смотри что делать
При сильной изжоге что нужно есть
Изжога – это довольно неприятное состояние, с которым сталкивается довольно много людей. Это ощущение жжения и дискомфорта в груди и желудке, которое появляется после приема пищи или в ночное время. Как правило, изжога связана с рефлюксом – обратным током содержимого желудка в пищевод. Что нужно есть при сильной изжоге?
1. Овсянка
Овсянка – это очень полезный продукт для людей, страдающих изжогой. Она богата растворимыми волокнами, которые способствуют уменьшению уровня кислотности в желудке. Овсянка также богата фитохимикатами, которые защищают от различных заболеваний.
2. Миндаль
Миндаль – это богатый источник жирных кислот, витаминов и минералов. Он также содержит много полезных белков и фибр. Миндаль помогает защитить желудок от изжоги, так как он способствует нейтрализации кислот в желудке.
3. Курица
Курица – это белковый продукт, который очень полезен для людей, страдающих изжогой. Она богата легко усваиваемыми белками- При сильной изжоге что нужно есть — НАВСЕГДА, которые облегчают давление на желудок. Курица также богата витаминами и минералами, которые необходимы для поддержки здоровья.
4. Зеленые овощи
Зеленые овощи – это богатый источник антиоксидантов, витаминов и минералов. Они также богаты фиброй, которая помогает пищеварению и защищает от изжоги.
5. Бананы
Бананы – это богатый источник калия, который помогает балансировать уровень кислотности в желудке. Они также богаты фиброй, которая помогает защитить желудок от изжоги.
6. Имбирь
Имбирь – это богатый источник антиоксидантов, который помогает защитить организм от различных заболеваний. Он также содержит много фитохимикатов, которые способствуют уменьшению уровня кислотности в желудке.
7. Йогурт
Йогурт – это богатый источник полезных бактерий, которые способствуют улучшению пищеварения. Он также содержит много кальция, который необходим для здоровья костей.
Вывод
Избегайте продуктов, которые могут усугубить изжогу, таких как жирные и острые блюда, алкоголь, газированные напитки и кофе. Включите в свой рацион овсянку, миндаль, курицу, зеленые овощи, бананы, имбирь и йогурт. Эти продукты помогут вам справиться с изжогой и защитят ваш желудок от ее возникновения. Не забывайте- При сильной изжоге что нужно есть — ЭКОНОМИЯ, что правильное питание – залог здоровья.
https://journals.eco-vector.com/files/journals/76/articles/536304/supp/536304-4022403-1-SP.xml
http://tou-ming.com/images/buy/grechka_na_moloke_pri_gastrite_89.xml