Приятный вечерок, друзья! А сколько из вас уже успели опробовать все диеты мира в поисках идеального тела и здоровья? Но что делать, если к вам заглянула грыжа желудка? Никто не отменял старую поговорку «Что есть, то есть», но в данном случае, можно поверить на слово, что «То, что ешь, может взорваться».
Именно поэтому мы сегодня поговорим о диете при грыже желудка под.
Не переживайте, рассказывать будем в юмористическом стиле.
Приготовьтесь к забавным и неожиданным ситуациям, а главное, к новым знаниям о том, как питаться, чтобы не взорваться.
Желудок в норме! Диета при грыже желудка под. Я знаю! Смотри что делать
Диета при грыже желудка под
Грыжа желудка – это заболевание, при котором верхняя часть желудка выходит из брюшной полости через расширение пищеводного отверстия диафрагмы. Это может привести к сильным болям в животе, изжоге, тошноте и рвоте. Лечение грыжи желудка включает в себя как медикаментозную терапию, так и изменение образа жизни и диеты. Одним из самых важных аспектов лечения грыжи является соблюдение диеты.
Основные принципы диеты
Основные принципы диеты при грыже желудка под заключаются в том, чтобы снизить кислотность желудка и не нагружать его излишним количеством пищи. Ниже перечислены некоторые продукты, которые следует исключить из своего рациона при грыже желудка под:
— Острые и жирные блюда;
— Цитрусовые и кислые фрукты;
— Кофе и другие напитки, содержащие кофеин;
— Шоколад и сладости;
— Алкогольные напитки.
Какие продукты следует включать в рацион при грыже желудка под?
При грыже желудка под очень важно следить за тем, что вы едите, чтобы избежать обострения симптомов. Следующие продукты могут помочь справиться с грыжей желудка:
1. Овощи
Овощи – это отличный источник пищевых волокон, которые помогают снизить кислотность желудка. Овощи также содержат витамины и минералы- Диета при грыже желудка под — ОФИЦИАЛЬНЫЙ, которые необходимы для поддержания здоровья. Лучшими овощами для потребления при грыже желудка под являются брокколи, шпинат, картофель и морковь.
2. Фрукты
Хотя цитрусовые и кислые фрукты следует исключить из своего рациона, многие другие фрукты могут быть полезны при грыже желудка под. Например, бананы содержат пищевые волокна и калий, который помогает снизить кислотность желудка. Яблоки также являются хорошим источником пищевых волокон. Однако, если у вас есть проблемы с желудком, вы должны выбирать только спелые и мягкие фрукты.
3. Белок
Белок необходим для поддержания здоровья, и это особенно важно для людей, страдающих грыжей желудка под. Белок помогает укрепить мышцы желудка и уменьшить риск образования грыжи. Однако, не стоит потреблять слишком много белка, так как это может привести к повышению кислотности желудка. Хорошими источниками белка являются курица, индейка, рыба и бобовые.
4. Жидкость
Жидкость помогает уменьшить кислотность желудка и предотвращает образование изжоги. Вы должны пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, а также избегать напитков, которые могут повысить кислотность желудка, таких как кофе, алкоголь и газированные напитки.
5. Хлеб и злаки
Хлеб и злаки являются хорошим источником пищевых волокон, которые не только помогают снизить кислотность желудка, но и улучшают пищеварение. Выбирайте хлеб с низким содержанием сахара и злаковые каши, такие как овсянка, просо и киноа.
Заключение
При грыже желудка под диета играет очень важную роль. Следуя принципам правильного питания, вы можете снизить кислотность желудка, предотвратить обострение симптомов и улучшить свое общее здоровье. Не забывайте также о других аспектах лечения грыжи, таких как медикаментозная терапия и изменение образа жизни- Диета при грыже желудка под — НОВЕЙШАЯ ТЕХНОЛОГИЯ, включая умеренные физические нагрузки и борьбу с избыточным весом.
https://jkptb.ub.ac.id/files/journals/1/articles/9190/supp/9190-77473-1-SP.xml
https://www.jdcampus.co.uk/uploads/obostrenie_bolei_pri_khronicheskom_gastrite_chem_lechit_80.xml